厦门：运动“暑期档”， 火了

运动“暑期档”， 火了

进入暑假，厦门各类场馆的运动人数和培训课程呈现“双热”景象

厦门日报讯（记者 吴燕如 庄筱婧 曾嫣艳）进入暑假模式，为孩子选择一项或几项体育运动，让他们在假期动起来，成为越来越多家长的选择。厦门各类场馆的运动人数和培训课程呈现“双热”，不少运动类公益课程在社区举办，不同级别的青少年体育赛事接连举办……连日来，记者走访体育场馆、社区场所等运动培训场地，感受今年暑期厦门刮起的青少年儿童运动风潮。

运动场馆人气上涨

游泳、羽毛球等培训课受欢迎，马术等小众项目成新宠

一到暑假，位于湖里区的诺斯蒂体育公园，各类体育场馆场场爆满。据园区总经理助理何照敏介绍，相比去年上半年，今年上半年体育运动项目营业额增长35%。

12日下午5点半，在足球场上，两名来自塞尔维亚的外教分别给孩子上足球课。暑假这两片绿茵场每天都安排了训练。陪孩子前来训练的陈女士说，孩子就读于湖里区的小学，放假前老师叮嘱家长要督促孩子利用假期锻炼身体，刚放假她就给孩子报了他感兴趣的足球课。

传统的游泳项目在炎炎夏日成为不少孩子的首选。在工人体育馆，这里的游泳馆从早到晚都有安排培训课程。工作人员介绍，游泳暑期班已经有近2000名孩子报名，教练根据学员的实际情况，分期给孩子们制定培训课程。目前每天来上课的，包括学员和消课的顾客就有300多人。今年报名工人体育馆篮球和体能课程的孩子也比去年多。工作人员表示，明显感受到家长对孩子体育锻炼的重视。

打羽毛球也是亲子家庭的最爱之一。暑假的到来让厦门会展中心羽毛球馆人气更旺。原本白天人流量相对较少的场馆，迎来了众多小学生、中学生，甚至还有幼儿园小朋友，他们在家长的陪伴下开心打球。球馆负责人告诉记者，羽毛球培训班人数也比平时多，暑假一个星期就有200名小朋友来上培训课。他们利用场馆空间大的优势，分设培训和打球场地，让大人和孩子有更好的运动体验。

今年暑假，小众体育运动项目也越来越受青睐。在诺斯蒂体育公园马术运动场，刘女士正陪着二年级的儿子和一年级的女儿上课。“孩子看完电影就爱上了骑马，觉得特别帅！妹妹跟着哥哥一起上课，已经学了三四个月了。”刘女士说，暑假兄妹俩还报了篮球、足球课。

在厦门五缘湾游艇港，前来参加帆船项目培训的青少年也不少。据悉，暑期还没开始就有数十名学生报名，预计暑期后段学生游玩归来，这一项目的报名人数还会增加。

社区公益课刮起运动风

社会体育指导员教孩子科学运动

“抬脚，平行，刹车。”11日上午9点半，在莲前街道莲翔社区健身活动室，18名穿戴轮滑装备的孩子在教练廖兵兵示范讲解下，一个个通过安全刹车关考核。这是社区暑期轮滑公益课程的第5节课，上课的孩子以六七岁为主，都是零基础的学员。

廖兵兵也是思明区社会体育指导员。他告诉记者，一期轮滑培训共6节课，主要让孩子在接触轮滑运动时就养成正确的滑行姿势，培养科学运动意识，目前已教完所有动作，将利用最后两节课巩固，让孩子结营后也可以独自安全轮滑。

像这样的暑期体育运动课程，眼下同步在思明区鸿山、阳台山、莲花北、前埔南等15个社区举办。今年暑期，思明区委宣传部、区委文明办和区未成年人思想道德建设中心共同主办“阳光少年 运动一夏”文明健康公益课程，为青少年儿童群体免费提供跆拳道、轮滑、篮球、体适能、跳绳、触球、五祖拳等7个项目培训。该系列课程的一大特色是，由思明区社会体育指导员协会组织开展。

厦门市社会体育指导员服务队副队长、思明区社会体育指导员协会会长周智勇介绍，通过社会体育指导员，给青少年儿童传播科学运动的知识方法，培养青少年儿童科学锻炼意识。比如，体适能这门新课程很受家长欢迎，是综合性体能训练，从小锻炼孩子身体的各项协调性，包括速度、力量、爆发力、平衡性等，可以说每个运动项目都有体适能的一些基础动作。

在湖里区，“文化进万家·走进新时代文明实践所（站）”文化惠民活动也开设了不少青少年运动课程。湖里区委宣传部二级主任科员徐淑纯介绍，去年的群众满意度调查，有群众建议多增加体育项目培训，今年结合群众反馈，新增了不少体育项目。据统计，文化惠民活动面向辖区青少年开辟了武术、跳绳、跆拳道、篮球、乒乓球等体育公益培训项目，共计391节课时。

体育赛事精彩纷呈

8月赛事进入紧张筹备阶段

厦门有史以来规模最大的篮球赛事——2023-2024赛季NYBO全国青少年篮球公开赛总决赛正在厦门国际会展中心酣战。从7月15日至7月22日，来自全国各地的635支球队的5951名球员将进行8个年龄组别的3145场激烈角逐。连日来，在厦门国际会展中心搭建的39片相连的专业篮球小场地上，几百名青少年同时展开比赛，吸引众多亲子家庭前往观看。市篮球协会秘书长林文武介绍说，从现场火热的氛围可以看出厦门的家长们越来越支持体育赛事。

7岁的张朔梵是厦门其中一支U7球队的队长，热爱打篮球的他前阵子参加了厦门市小篮球总决赛。爸爸张先生笑着说：“孩子是跨级参加U8球队比赛，他们队伍获得了冠军。现在暑期厦门体育赛事氛围越来越浓厚，给孩子创造了很多比赛机会。打篮球让孩子学会团队合作、不惧挑战，既提升了身体素质，又提高了心理素质。”

除了全国青少年篮球公开赛总决赛，“华润三九小儿杯”厦门市小篮球总决赛、福建省青少年帆板锦标赛、厦门市青少年武术短兵锦标赛、市青少年手球锦标赛等赛事都在本月火热登场。8月份赛事也已进入紧张的筹备阶段。8月5日至8月11日，集美区将迎来国际青少年足球冠军赛，届时将有来自亚洲地区的80支一线球队逾千名7岁至12岁的球员参赛。此外，8月湖里区的“体彩杯”2024厦门第十届国际名校大学生篮球争霸赛也在有序筹备中。

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159所学校体育场地对外开放

离家近、环境佳的学校体育场地成了市民朋友跑步、打球、跳绳等亲子运动的好去处。昨日，记者通过微信公众号“厦门i健身”查阅了解到，目前全市共有159所学校体育场地对外开放。需要注意的是，入校锻炼前，市民朋友需要提前在微信公众号“厦门i健身”或者“厦门体育”平台进行预约。预约前请确保当前账号保险已生效，否则无法预约。此外，大家还可通过这两个平台查询并预约身边的智慧健身房进行运动。

提醒

运动时要注意6方面

高温天气持续，孩子们在运动时要注意哪些事项？市社会体育指导员服务队副队长周智勇也是跆拳道国家级社会体育指导员，他提醒家长和孩子，运动时要注意6个方面。

运动时间：尽量避免在白天高温时段进行户外锻炼，以免中暑或产生其他不适；

饮食及水分摄入：运动前应适量补充水分，每隔20分钟左右补充水分，以保持身体水平衡，另外在饮食上要注意节制辛辣、热性过强的食物，多食用易消化的饮食；

穿戴适当：户外运动尤其需要穿着合适的衣服和鞋子，以保护身体，此外足部舒适度是很重要的，避免选择新鞋和不适合足型的鞋；

户外运动注意防晒：夏天紫外线强烈，在运动前需要做好防晒措施，如不注意防晒可能引发皮肤灼伤和皮肤病变；

多休息：运动时如感到身体不适，应及时停止锻炼，特别是对于初次参加运动或体质较差的人，不要过分透支身体，以免发生意外；

要有专业指导：不管什么运动项目，大家要找专业的老师指导，进行科学安全运动，防止动作变形造成身体伤害、增加自身风险，同时避免过度疲劳。