厦门疾控发布健康提醒 五一假期出行请做好防护

厦门日报讯（记者 陈莼）近日，国家疾控局提醒：当前我国传染病疫情形势总体平稳。五一假期出行，需注意防范新型冠状病毒感染、流行性感冒、百日咳、手足口病以及登革热的感染风险。市疾控中心日前发布提醒，建议市民节日期间注意卫生防病，做好个人防护，并附上旅途小贴士。

出发前：针对目的地做好相应准备

出发前，可先关注旅游目的地的健康安全提示和天气情况，这样就能有针对性地做好相应准备。

市疾控中心建议，可适当准备一次性口罩、免洗手消毒液、酒精棉片等防护用品以及常规药品。特别是老人和儿童，更需注意个人防护，及时增减衣物，尽量少去人多密集、空气流通不畅的公共场所。出发前，若出现发热、咳嗽等症状，建议暂缓出行，必要时，及时就医。

市疾控中心特别提醒：对于新冠、流感等呼吸道传染病有相应的疫苗，建议符合条件者及时接种。特别是老人、儿童和基础疾病患者应积极接种疫苗，能有效降低疾病感染和发生重症的风险。

旅途中：注意个人卫生和饮食安全

踏上旅途，市疾控中心建议大家重点关注三个方面：良好卫生习惯、注意饮食安全、谨防蚊虫叮咬。

假日期间，建议大家坚持规律作息、健康饮食、适量运动、保持良好心态。居家时，定期打扫保洁，定时开窗通风；外出时，勤洗手，科学佩戴口罩，注意咳嗽礼仪。同时，无论在家还是外出，都要注意饮食安全卫生。

市疾控中心提醒，如果出现发热、咳嗽等呼吸道症状，乘坐公共交通工具时，应佩戴好口罩；避免集体活动，也不要前往人群密集、通风不良的公共场所。

外出游玩，不要随意采摘、食用野生蘑菇，不随意食用野果野菜。在旅行中若出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医。

野外活动时，选择长袖衣裤，并扎紧袖口和裤腿，裸露皮肤涂抹驱避剂等；注意避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。一旦发现有蜱附着身体，千万不能直接用手拔下，应先用酒精涂蜱身，再用尖头镊子轻轻取下。注意观察身体状况，必要时及时就医。

回家后：坚持健康监测

旅行归家后，要坚持健康监测，密切关注自身和家人健康状况。

如出现发热、咳嗽、咽痛等症状，根据情况采取居家休息、服药或及时就医等措施。若病情加重或原有基础疾病明显加重时，应立即就医。

如前往登革热流行区旅行，返家后2周内出现发热，请及时就诊，并告知疫区旅行史。积极配合疾控部门落实登革热防控措施，做好防蚊隔离，同时减少不必要外出活动。