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儿童消积食有中医妙方 医生开出调理肠胃的茶饮方

2022-02-13 11:31:33  作者: 刘蓉  来源: 厦门网   责任编辑: 柳绿   我来说两句
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厦门日报讯(记者 刘蓉)假期里,孩子们放开了玩,也放开了吃。大鱼大肉、瓜果零食,嘴巴简直一刻都停不下来,同时不停运转的还有脾胃,时时刻刻都在奋战着。吃得太多太杂,难免消化不了,就会让脾胃的受纳运化功能受损,引起积食。春节过后,因积食导致的扁桃体发炎、感冒发烧、消化不良等的患儿经常会增多。

厦门市中医院儿科主任医师陈四文提醒家长:“若要小儿安,三分饥和寒”,孩子缺乏自我控制的能力,过多摄入营养的食物,或是零食吃得太杂,易导致孩子无法消化吸收,反而造成“积食”,伤害身体。

怎么判断孩子是否出现积食?陈四文建议家长,早晨起来观察孩子是否出现口臭、嘴唇红、舌苔厚腻,大便干燥难拉或易腹泻的情况;晚上睡觉时看孩子是否烦躁、难以入睡。一般来说,出现积食的孩子呼出的口气中有明显的酸腐味。

如何预防积食,她建议,每天要帮助孩子保持1小时到2小时的户外运动量;早晨、中午摄入较多的情况下,晚餐应尽量清淡。让孩子多摄入青菜,少吃肉,晚饭后不要再吃零食、喝牛奶,注意控制一天的总进食量,避免出现积食。

如果已经出现积食,不妨让孩子吃一两天清淡的以青菜、白粥为主的素食,也可以尝试用白萝卜炖汤,帮助孩子的脾胃功能自行恢复。一般来说,消化功能还好的孩子,适当减少摄入,清淡饮食两三天,一般就能自行恢复。

另外,可以配合手法按摩,采取睡前摩腹的方式,手搓热后,顺时针揉孩子肚子200次,捏脊三到五遍,按揉足三里穴每边200次,帮助调理孩子的脾胃,防止积食。

针对积食比较明显的孩子,陈四文给出了以下几个茶饮方,帮助调理脾胃,避免积食。

针对一般体质的孩子:焦山楂10克,炒谷芽10克,炒麦芽10克,莱菔子10克,煮水喝一两天即可恢复;

针对形体偏瘦,大便容易干燥,偏阴虚的孩子:焦山楂10克,炒谷芽10克,炒麦芽10克,莱菔子10克,石斛10克,麦冬10克;

针对容易腹胀、容易腹泻、脾胃虚弱的孩子:焦山楂10克,炒谷芽10克,炒麦芽10克,炒白术10克,炒枳克6克。

以上茶饮方适合5岁至7岁儿童,年龄偏大或偏小的儿童,家长可酌情增减。另外,对内热比较重、容易流鼻血的孩子,可以适当加些白茅根和芦根,清热利湿。

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