遇见未知的自己 厦门长乐社区组织开展沙盘体验活动

厦门长乐社区组织开展沙盘体验活动。长乐社区供图

东南网3月21日讯（本网记者 卢超颖 通讯员 郭燕华）19日，厦门市湖里区殿前街道长乐社区工会联合会、新时代文明实践站携手共建单位厦门邮局海关、沐风社工服务中心共同开展“心灵之旅：遇见未知的自己”职工团体沙盘体验活动，让社区职工在团体沙盘体验中发现内心的自我，缓解工作和生活产生的压力，遇见更美的自己。

“大家将沙握在手里，记住沙的感觉”，现场，厦门邮局海关国家二级心理咨询师邱宏志带领社区职工认识沙盘。邱宏志介绍说，手中的沙子可以看成大地、山川、海滩、沙漠、田地等，也可以将沙子底下的蓝色部分看成大海或者天空。

体验活动中，职工们了解沙盘游戏规则后，对沙盘进行创作，沉浸在自我的世界中，和沙盘进行心灵对话。游戏结束后，邱宏志和职工们进行了交流和互动，告知每位职工的选择和画面在自己身上的投射，以及心理学中的解析和自我的见解。参与者们也积极和老师沟通自己的想法和最近的状态。

主办方表示，沙盘游戏在培养自信与人格，发展想象力和创造力等方面，发挥着积极的作用。希望通过活动，让参与者们在自由释放中和自己对话，身心获得放松。