捡来一双轮滑鞋 厦门集美一维修工成公园“红人”
2021-01-26 10:12:14 来源: 集美报 责任编辑: 李霖 我来说两句 |
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捡来一双轮滑鞋 成就一个公园“红人” 63岁的李金博几乎每天练习 “一穿上鞋就进入放飞自我的状态” 只要天气晴朗,63岁的李金博每天中午都会出现在集美敬贤公园里,一边玩轮滑一边听音乐,成了公园里一道风景,经常有人围观。 李金博说,接触轮滑纯属偶然。他在集美大学轮机学院的物业管理处做维修工,4年前,看到有毕业生离校前把旧的轮滑鞋扔掉,感到很可惜,就捡了回来,没想到一下子就迷上了。他说:“轮滑鞋一穿上,顿时进入状态,可以放飞自我,那感觉是跑步、打牌无法比的。” 学习 开始时走一步摔一次 “偷师”自学掌握技巧 “我以前没有接触过,只看别人滑过。刚开始家里人都反对,毕竟年纪大了,怕有闪失。”李金博说,刚开始练习时,不知道摔倒多少次,有时站起来就摔倒,差不多走一步摔一次。 为了尽快掌握技巧,李金博看到公园里有人教轮滑,就在一旁默默地学习,记住教练说的技巧。此外,他还在网上查找相关资料学习,然后根据自己的情况去领悟。 “好在学校的操场是塑胶的,摔下去不算太痛。”李金博说。即便如此,也有意外。有一次,他在练习时,重重地摔在地上,尾椎疼痛了半个多月。他挽起裤管,指着小腿说,腿部也受过伤,虽然疼痛、摔伤,但他没有放弃,一直坚持了下来。他说,轮滑最重要的是平衡,能够掌握平衡就好多了。 那段时间,李金博非常痴迷,饭前饭后,甚至送老伴上班后的空闲时间,都坚持练习,每天至少一个多小时。功夫不负有心人,慢慢地,他能够在操场上滑出一步、两步,接着是10米、20米,到后来可以滑完一圈。 收获 以前爱打牌运动少 如今小腿壮精神好 逐渐掌握技巧后,李金博开始转移阵地,到敬贤公园里锻炼,有时也在海边锻炼。他解释:“学校操场是塑胶的,可以保护自己,但溜一圈很费劲,满头大汗。” 李金博说,以前自己喜欢打牌、打麻将,缺乏运动。玩了一段时间轮滑后,小腿变粗壮了,精神也好多了。“滑起来对我而言是一种享受,精神高度集中,眼睛要时刻盯着地面,以免有砖块或小石子。”即便再摔倒,他也掌握了技巧,尽量往后坐,并用手支撑,不会重重摔下去了。 “现在家人放心了,感觉危险性不是太大了。”李金博说,每天中午,只要不下雨,他都会出来滑一个小时,让身体出出汗,锻炼一下。每次他都会戴上蓝牙耳机,耳机里播放的是圆舞曲,然后沉浸其中,甚至有人站在旁边围观都没有注意到,“一分心可能就会摔倒”。因为每天锻炼,轮滑鞋上的轮子半年左右就要换一次。 小贴士 厦门市中医院骨科副主任医师林蔚莘说,运动能够增强体魄,改善心情,提升免疫力,但因为老年人容易有骨质疏松等问题,一旦摔跤很可能导致骨折,不鼓励练习轮滑,更推荐慢走、散步、广场舞、游泳等运动。( 文/图 记者 林志杰 来源:集美报) |
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