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本月厦门将举办5K夜跑团体赛

2020-09-02 12:09:22  作者: 张珺 张鹭  来源: 厦门日报   责任编辑: 刘学佳   我来说两句
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5K夜跑个人赛落幕_厦门日报电子报[厦门日报]_厦门网

厦门日报讯(记者 张珺 通讯员 张鹭)作为厦门田径公开赛的配套比赛之一,5K夜跑联赛个人赛日前在厦门体育中心圆满落幕。

主办方厦门路桥体育集团赛事运营有限公司负责人介绍,本次比赛吸引了全市跑圈大量的精英跑者,并专门针对参加过全程马拉松赛事的选手组成精英组别,提升了5K夜跑的竞技性。本月,我市还将在厦门体育中心举办5K夜跑团体赛。

所谓5K夜跑指的是夜间5公里的跑步比赛。当前,夜跑已逐渐成为人们健身的新选择。专家建议夜跑时需要结合自身的习惯和体质,运动时间以30分钟至60分钟为宜,要避免饭后即跑、初次猛跑和在人行道奔跑。

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