厦门：学生宅家“动未条” 体育老师送法宝

学生宅家“动未条” 体育老师送法宝

厦门二实小发布“居家运动秘籍”，倡议学生和家长在家动起来

厦门二实小四年级学生在家练习动作。

厦门日报讯（文/图 全媒体记者 柯恺筠）受疫情影响，学校延迟开学。由于担心学生宅在家里缺少运动，近日，厦门第二实验小学（以下简称“厦门二实小”）通过该校微信公众号发布了一份“居家运动秘籍”，倡议学生和家长们少出门、“快乐宅”。昨日，记者联系了设计拍摄动作的体育老师，揭开“秘籍”背后的故事。

两点侧滑步、原地蹬地跑、单脚接球……16个动作结合居家条件，既生动活泼，又简单易学。近日，这份由厦门二实小体育老师邱智鸿和美术老师林多特别录制的“快乐宅秘籍”一发布，立刻受到学生和家长的热烈回应，大人小孩纷纷在家开练。

“通知开学延迟后，我在家待着觉得快要发霉了，心想学生们更是如此。”邱智鸿告诉记者，厦门二实小是党报阅读示范校，《厦门日报》反复宣传的“居家防疫少出门”理念，深受学校师生的认同。“能不能设计一套动作，让孩子们在家里动起来，既能愉悦身心，又能响应防控疫情少出门的号召？”在校长陈燕华和副校长李晓弘的支持和鼓励下，邱智鸿和林多这对夫妻档开始着手设计动作。

别看这些动作简单，邱智鸿和林多前后拍摄了3个多小时。“考虑到在家活动范围小，动作幅度不能太大，这次设计的动作既简单又可反复练习。”邱智鸿说，“每个动作要拍摄好几次，确认动作标准了，再拍下一个。”

邱智鸿还说，这些动作不仅孩子可以做，老人也能一起做。拍摄过程中，他的丈母娘在一旁看着，也悄悄学了起来。

这份“快乐宅秘籍”经学校微信公众号推出后，各个年段的老师纷纷转发到家长群、朋友圈，引起热烈讨论。大家都为这个“不一般的家庭作业”点赞，特别是具有互动性的“平衡抛球”动作，深受学生与家长的喜爱。“有的家长甚至做得比学生更起劲。”邱智鸿说。

收到反馈后，厦门二实小体育教研组长叶志毅组织学校体育老师，很快又设计出6套适合不同年级学生的动作，通过各班班主任转发给学生和家长。