厦门双十中学海沧附属学校排球队刻苦训练 屡获佳绩

千万次的跳跃

东南网9月15日讯（海峡导报记者 余健平/文 沈威/图）酷热的午后，一群青少年，正在厦门双十中学海沧附属学校初中部的排球馆里挥汗如雨。

热身跑、蛙跳、垫球、传球、接球、扣球……一个小时训练下来，少年们早已湿透了衣裳。

训练中，一个动作不标准，教练便上前指出错误，要队员重复练习，直到做对为止。2.2米高的球网，一名身高1.7米的女队员，一跃而上，与网齐高，在网前打出一记漂亮的扣球。“打得不错！”教练脸上露出了满意的笑容。“这些孩子，训练起来都很刻苦。运动靠一定的天分，但80%来自于后天的努力。”学校排球队教练黄鑫杰老师说，一记漂亮的扣球背后，是千万次平凡而又枯燥的训练。

双十中学海沧附属学校共有小学男生、女生队，初中男生、女生队四支排球队伍。学校每周安排四次课后训练，平均下来，每队一周训练两次。经过常年坚持不懈的努力，学校排球队在省市区级比赛中，均取得了优异的成绩。

排球作为我国的优势体育项目，一直受到社会各界的喜爱与关注。通过参加排球比赛和训练，这群少年不仅锻炼出了优秀的团队协作精神，更具备胜不骄、败不馁、勇敢顽强、坚持到底的坚毅品质。