厦门打破三月降水记录 周三再迎降温降水及大风

[原因]

降雨量为何这么大

为什么今年降雨如此集中，而且短时雨量很大？气象专家介绍，主要是因为今年以来，南支槽较活跃，副热带高压又持续偏强。厦门西面的南支槽就像抽水机，不断把印度洋的水汽输送过来，强势的副热带高压则在厦门东面，就像一堵巨墙，阻挡住水汽扩散。东西夹击之下，水汽只有北上一途，一旦碰上南下的冷空气，就转变成大范围的雨云，送来持续的雨水，助力降水突破纪录。

[预报]

今明降雨短暂停歇

降雨什么时候会停歇呢？答案是今天。

昨日，厦门市气象台已解除了“暴雨预警Ⅳ级”。今天，降水将基本停止，天气以多云为主，久违的太阳公公也将重展笑颜。随着冷空气减弱，降水停止，气温也会显著回升。今明两天，最低气温在13℃，最高气温在21℃-23℃。不过，想要晒棉被、晒衣服，或是出门晒太阳的市民要注意抓紧时间，因为连阴雨结束后，厦门将重新转入晴雨多变、气温起伏不定的天气状态。13日-17日，北方弱冷空气会再度下来，厦门又会出现降温、降水及沿海大风的天气。好在这股弱冷空气带来的降水不强，以小到中雨为主，主要出现在13日-14日。未来的天气特点，就是春天的节奏，冷暖空气活动频繁，天气多变，气温起伏大，市民要注意及时增减衣物，防止发生感冒发烧。

[提醒]

警惕雨天抑郁症

“最近阴雨不断，室外活动受限，有氧运动减少，不良情绪宣泄不畅，很多人不开心，这只是外在表现。”心理专家齐若兵告诉记者，内在机理表现在人体内褪黑素会抑制分管人体细胞活性和兴奋激素，褪黑素多，人的心情就会压抑。齐若兵介绍，人体的松果体若一直没有得到充足光照，会使褪黑素分泌旺盛，导致精神抑郁。简单来说，持续不见阳光有可能会增加人患抑郁症的几率。

齐若兵表示，阴雨天产生的心理问题，可以通过运动，将身体里的湿毒以流汗的形式发散出来，这是最自然也是最有效的办法。此外，还可以通过听欢快的音乐，或者看充满活力的花草来调节情绪。