狂吃狂喝节后献血不合格 厦门出现血液库存量下降

提醒

献前睡饱觉 献后吃好饭

市中心血站建议:在献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠。为保证血液质量，在献血前一天和当天早晨，不吃太过油腻的食物，不宜食用鱼肉、蛋奶、花生、瓜子、豆制品、油炸食品等。应该清淡饮食，但也不要饿着肚子去献血，应当吃些如稀饭、馒头、面包等。献血前一周内无生病服药，不要饮酒，不要熬夜。

献血后，针眼处要保持清洁。献血后应多饮水以补充失去的水分，维持正常的饮食，适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要吃补品补药，更不要暴饮暴食，以免影响身体健康，注意饮食营养的正常搭配就可以了，献血当天应避免剧烈运动。

献血点信息

1.市中心血站

湖滨南路121号中山医院隔壁；电话:2219260；机采血小板预约专线:2296787

2.集美爱心献血屋

集美盛光路566号第二医院院区内；电话:6061778；集美爱心献血屋机采血小板预约专线:6061778

3.海沧医院爱心献血屋

海沧区海裕路89号；电话:6512636

4.同安爱心献血屋

同安城南大街大唐世家一期14号店面；电话:7369801

5.SM城市广场献血房车

嘉禾路468-4号，SM一期必胜客旁；电话:5519409

6.前埔新华都献血房车

前埔BRT枢纽站天桥下；电话:5974991

7.第一医院献血房车

第一医院1号楼中庭；电话:7086812

8.枋湖爱心献血屋

枋湖汽车客运中心广场；电话:5628231