两名体验者在教练指导下，进行电脉冲健身。
厦门日报讯（文/图记者 朱道衡）穿上特制的背心，插上电线，做一些简单的动作——号称20分钟就相当于健身2个小时，这种被称为EMS(肌肉电脉冲刺激)的健身方式，最近在厦门悄悄兴起。
有厦门网友通过网络平台发布一条EMS电脉冲健身的视频，引发大家好奇。近日记者实地调查，为您揭秘。
电脉冲健身 不是所有人群都适用
“感觉身体有电流，酥酥麻麻的，微微有点痒。”体验EMS健身的陈先生告诉记者，他当时每做一个简单的动作，都会感觉有很大的阻力，很累，好像在举哑铃一样，几分钟就满身大汗，第二天，身体还会感觉剧烈运动后常有的酸痛。市民王女士表示，这种新奇的健身方式，效果很好，她锻炼了一个月后确实瘦了。
然而，并非所有人都愿意为这种健身方式“买单”，市民胡女士就表示，体验过几次，“20分钟确实出了好多汗，但是并不比有氧健身操多。”
近日，记者来到位于思明建发国际大厦的EMS健身房体验。健身房内只有2台不大的电脉冲设备和一些训练服，健身者身穿特殊健身背心，连通电脉冲设备。
因为是首次体验，教练先对记者进行体质检测与过往病史询问。其间记者观察到，健身背心带有电击片、电线和许多绑带，另一位教练在朝电击片上喷水，他解释是为了增强导电性，而电击片覆盖人体的区域，是需要集中锻炼的部位。
在教练的指导下，记者穿上特制背心，连接电脉冲设备，因为电脉冲的缘故，确实感觉每个简单动作，都会有一定的阻力对抗，锻炼了12分钟，全身确实出了汗。第二天，身体的一些锻炼部位，感觉酸痛，和器械健身后感觉相似。
店老板邱先生称，EMS很高效，锻炼20分钟，相当于健身2-4小时，特别适合工作繁忙，而又长期坐着的人。同时他还提及，有癫痫、装有心脏起搏器或者肺结核等病症患者，不可以使用EMS训练。
还处在推广阶段 每节课三四百元
据了解，目前，在厦门，EMS电脉冲健身还在推广阶段，一般一节课20分钟需要300-400元，比许多健身房的私教课要贵一点。付先生在厦门经营一家器械健身房，他表示，自己有意购买电脉冲健身设备，作为器械健身的一个补充，目的是给顾客提供更加多样的健身体验，“一套设备占地面积很小，可以在原来私教房内，开辟一个专门区域。”
集美大学体育学院陈建明老师表示，EMS电脉冲健身，从原理上来说，确实能够达到健身作用，并且理论上只要电脉冲强度不大，应该不会对人体造成伤害，但从长期来看，还是要配合其他运动方式，达到最好锻炼效果。他特别提到，设备质量和教练的专业程度仍是其需要重视的问题。
即便如此，很多群众对于EMS电脉冲健身，还存在一定的担忧。市民吴先生表示，这些衣服经过重复使用，是否洁净卫生，特别是贴身穿的紧身短袖、短裤，健身者会流很多汗，不同的人重复使用，似乎很难保证卫生。更有网友担心，长期的电脉冲刺激会对人体有害，例如，是否会诱发某些疾病。
名词
EMS健身
EMS健身，全称Electric Muscle Stimulation，即肌肉电脉冲刺激。原理是在设备放出电流的刺激下，健身者的肌肉出于应激反应自动收缩。配合一些简单的动作，让肌肉的收缩与运动形成对抗，健身者就可以摆脱哑铃、杠铃等器械，达到强健肌肉的效果。
据了解，这种模式最早运用于航空航天领域。因为在太空中，航天员处于失重状态，会导致肌肉萎缩，所以美国航天技术人员，运用这个原理，防止航天员肌肉萎缩。 | 
