穿上特制背心几分钟就满身大汗 电脉冲健身在厦门悄悄兴起

　　两名体验者在教练指导下，进行电脉冲健身。

厦门日报讯（文/图记者 朱道衡）穿上特制的背心，插上电线，做一些简单的动作——号称20分钟就相当于健身2个小时，这种被称为EMS(肌肉电脉冲刺激)的健身方式，最近在厦门悄悄兴起。

有厦门网友通过网络平台发布一条EMS电脉冲健身的视频，引发大家好奇。近日记者实地调查，为您揭秘。

电脉冲健身 不是所有人群都适用

“感觉身体有电流，酥酥麻麻的，微微有点痒。”体验EMS健身的陈先生告诉记者，他当时每做一个简单的动作，都会感觉有很大的阻力，很累，好像在举哑铃一样，几分钟就满身大汗，第二天，身体还会感觉剧烈运动后常有的酸痛。市民王女士表示，这种新奇的健身方式，效果很好，她锻炼了一个月后确实瘦了。

然而，并非所有人都愿意为这种健身方式“买单”，市民胡女士就表示，体验过几次，“20分钟确实出了好多汗，但是并不比有氧健身操多。”

近日，记者来到位于思明建发国际大厦的EMS健身房体验。健身房内只有2台不大的电脉冲设备和一些训练服，健身者身穿特殊健身背心，连通电脉冲设备。

因为是首次体验，教练先对记者进行体质检测与过往病史询问。其间记者观察到，健身背心带有电击片、电线和许多绑带，另一位教练在朝电击片上喷水，他解释是为了增强导电性，而电击片覆盖人体的区域，是需要集中锻炼的部位。

在教练的指导下，记者穿上特制背心，连接电脉冲设备，因为电脉冲的缘故，确实感觉每个简单动作，都会有一定的阻力对抗，锻炼了12分钟，全身确实出了汗。第二天，身体的一些锻炼部位，感觉酸痛，和器械健身后感觉相似。

店老板邱先生称，EMS很高效，锻炼20分钟，相当于健身2-4小时，特别适合工作繁忙，而又长期坐着的人。同时他还提及，有癫痫、装有心脏起搏器或者肺结核等病症患者，不可以使用EMS训练。