厦门今起三天午间持续升温 夜晨偏凉注意添减衣物

厦门晚报讯(王东城 伟山)冬温寒色少，一派草木青。昨天，阳光明媚，午间让人觉得有些温热，部分市民到户外活动时，只穿着一件单衣，甚至有市民还发朋友圈打趣:“穿着T恤，依旧感觉快中暑了。”这个说法当然是有些夸张了。数据显示，昨天白天，厦门最高气温在24℃至26℃之间，距离炎炎暑天还是有不小的距离。

气象部门说，今天厦门升温的脚步将不会停歇。昨晚最新的预报显示，今起到后天，厦门午间最高气温可达27℃，不过夜晨和午间的温差依旧比较大，提醒市民注意及时增减衣物，以防出汗后着凉感冒。今起到后天，厦门都是晴到多云的天气。后天晚上有冷空气来袭，可能出现小雨；大后天预计是小雨转多云的天气。之后，天气重新转晴。

虽然午间气温比较高，但是眼下已经是初冬时节，太阳下山后，寒气明显。市民可以睡前泡脚，好处多多。首先可以缓解感冒头痛。泡脚时，脚部血管扩张使血液从头部流向脚部，从而减少脑充血带来的头痛；泡脚还能促进血液循环。对经常感到手脚冰凉的人来说，泡脚是一个极好的缓解方法；此外，泡脚还会刺激足部的穴位、反射区和经络。睡前泡脚还能提高睡眠质量，泡脚时间以15分钟至30分钟为宜，时间太久出汗太多，则会损害心脏功能。