厦门：冷空气中秋送秋凉 市民游客外出请注意添衣

昨日是中秋假期的第一天，厦门天气晴好，曾厝垵迎来如潮的游人。（厦门日报记者 吴尔婷 摄）

台风“潭美”前晚在关岛西北部海域生成，昨晚移动到厦门东南面2000多公里的西北太平洋洋面上。

厦门日报报讯 （记者 殷磊 通讯员 小邱）今天是秋分，闽南谚语说:“春分、秋分，暝日平分。”在这个昼夜相当的节气里，冷空气悄然而至，明天便将降伏“秋老虎”。

昨日，“秋老虎”逞威，岛内最高气温达到32℃，岛外少数地区出现35℃以上的高温天气，同安竹坝农场最高气温飙到35.4℃。

南下的冷空气大军昨天抵达湖南境内，今天将给厦门带来明显的天气变化——云层增多，各地洒落阵雨雷阵雨，岛内最高气温可降至31℃。入夜后东北风劲吹，市区风力可增强至4~5级、阵风7级。明天，呼啸的东北风将吹散雨云，降雨趋于停歇，气温继续下跌。岛内最高气温可降至29℃，夜晨最低气温只有24℃。我们将在中秋佳节感受到秋凉的快意，请注意添衣。后天放晴，昼夜温差增大，秋意渐浓。

今年第24号台风“潭美”前晚在关岛西北部海域生成，昨晚移动到厦门东南面2000多公里的西北太平洋洋面上，近中心最大风力为10级。“潭美”有充足的“粮草”，成长为超强台风应该不是难事。老话说“秋台无人知”，这个台风未来的行进路径还存在巨大的不确定性，它有可能在国庆长假前影响东部沿海地区，是否会登陆福建还未可知，但是我们有必要对它保持高度警惕。

提醒

秋分前后宜清补

今天是秋分节气。这一天，阳光直射地球赤道，全球各地白天和黑夜都在12小时左右。

最近几天，夜晨已经有些凉意。专家提醒，从9月下旬开始，秋凉渐至，不赤膊、不赤脚、早晚注意保暖是重要的保健法则。

天气转凉，有些市民开始秋季进补，但“一夏无病三分虚”，由于夏季饮食清淡或食用冷饮较多，导致胃脾虚弱，不宜骤然大补，以先做健脾和胃的调理为宜，吃些补中益气的食物，如南瓜，可以有效解决脾胃虚弱引起的食欲不振。

老话说“秋瓜坏肚”，秋分节气过后，最好不要再继续生食大量瓜类水果。因为，盛夏食瓜虽不至于造成脾胃疾患，却使肠胃抗病力有所下降，这时再大量生食瓜果，可能引起腹泻等急慢性胃肠道疾病，脾胃虚寒者尤应禁忌。