今日立秋 厦门正是中暑气最盛时节多地将破35℃高温线

美丽异木棉在厦门的开花期一般在9月到12月，不过也有例外，莲前西路这一棵8月就开了。 (记者何炳进摄)

未来几天，厦门都处在副热带高压南侧的偏东气流中，岛内白天最高气温可达34℃，岛外最高气温在35℃至37℃之间，局部地区将超过37℃。

厦门日报讯 (记者 殷磊通讯员小庄)今天“立秋”，标志着秋季的开始。不过闽南“立秋”前后，正是一年中暑气最盛的时节，今年也不例外。气象部门预测，未来三天，厦门晴朗炎热，多地都将突破35℃高温线。

昨日，岛内最高气温达到33℃，同安竹坝农场飙到了38.4℃。同安莲花镇上陵村遭遇短时强降雨，1个小时就下了27.5毫米。为此市气象台还发布了雷电黄色预警信号。

眼下处于中伏，三伏天刚过半，未来较长一段时间，酷暑还是天气的主旋律。根据预测，未来几天，厦门都处在副热带高压南侧的偏东气流中，岛内白天最高气温可达34℃，岛外最高气温在35℃至37℃之间，局部地区将超过37℃。专家提醒市民，尽量避免午间户外活动，出门做足防晒准备，居家要注意用电安全。

【提醒】

“立秋”后多喝粥

虽有秋后进补之说，但专家指出，立秋之后不适合大补。这时应适当食用具有健脾、清热、利湿功能的食物或药物，一方面可以使体内湿热之邪从小便排出，以消除夏日酷暑的后遗症，另一方面能调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季进补奠定基础。此时不妨多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等。

【分析】

今年“夜立秋”暑热天还长

现在是中伏，秋凉还远远指望不上。民谚说“伏包秋，凉悠悠；秋包伏，热得哭。”“伏包秋”是指立秋、末伏是同一天，“秋包伏”指末伏在立秋后，比如今年，所以热天还长着呢。立秋也分早晚。早在东汉时期，就有了“朝立秋，凉飕飕；夜立秋，热到头”的说法(崔寔《四民月令》)，今年立秋是今天21时31分，正是“夜立秋”。今年我们要做好和暑热天气打持久战的准备。