厦门疾控发布8月健康预报 天气炎热市民谨防中暑

东南网8月2日厦门讯（本网记者 邹玒）厦门市疾控中心昨日发布8月健康预报。根据厦门传染病和突发公共卫生事件监测数据，结合国际国内传染病疫情动态，经过专家会商评估，预计未来一段时期，厦门本地需特别关注的传染病为肠道传染病、手足口病、恙虫病，重点预防食源性疾病为细菌性食物中毒、有毒动植物、毒蘑菇中毒。

夏季食物中容易滋生细菌，预防细菌性食源性疾病的发生，应当遵循世界卫生组织推荐的“食品安全五要点”：保持清洁、生熟分开、烧熟煮透、在安全的温度下保存食物、使用安全的水和食物原料。

厦门夏秋季是蚊虫密度的高峰季节，一旦有输入性登革热病例发生，可能引起本地传播。暑假期间，人员出入境增加，从厦门输入登革热的风险增加，如有去过登革热疫区出现相关症状者应及时就医，并主动告知疫区旅游史。厦门市疾控中心建议广大市民，清除可能蓄积有蚊幼虫孳生的各种水体，清除各种废旧杂物，翻盆倒罐，饮用水容器勤洗刷，加盖防蚊；花瓶和水养植物至少每星期彻底换水一次，要彻底清理空调托盘、花盆底碟积水；盆景、喷水池、养鱼池等各种社区室外景观水体要全面清理垃圾漂浮物，并经常换水；定期疏通居民楼天台等处排水孔及管道，特别是雨后应及时清疏，消除一切形式的积水，预防登革热在厦门发生和传播。

今年的三伏天从7月17日至2018年8月25日，长达40天，加之8月份还是学生暑假时期，孩子们的户外活动也将更加丰富，闷热潮湿的天气里，对于居家、工作或者外出游玩的市民朋友，要注意预防中暑、溺水等。

厦门市疾控中心提醒广大市民，预防中暑应避免受到阳光的直接曝晒，避免在10时至16时外出。若必须外出，应尽可能选择阴凉处活动，并做好防护工作。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。除大量饮水外，还可通过摄入新鲜瓜果来补充水分；外出活动应携带防暑药品；夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。此外，充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也能起到预防中暑的作用。

溺水时则应该这样做：大声呼救；取仰卧位，头部向后仰，使鼻部露出水面呼吸，即刻深吸气；尽量寻找、抓住一些漂浮物。