昨厦门刷新今年高温纪录 今起岛内最高温仍可达34℃至35℃

　　南湖公园绿化带喷水，在阳光折射下显现出小彩虹。(记者何炳进摄)

　　太阳太晒，路人躲了起来。(记者姚凡摄)

殷磊观天

未来一周，附近海上都没有台风活动，应了“六七没台，雨水无路来”的厦门老话，气温偏高、降水偏少的天气特点还会延续。

厦门日报讯 (记者 殷磊 通讯员小王)“炎气拥为衣上火，汗水流出腹中汤。”昨日8时许，市气象台本站的气温就达到了30℃，为此，市气象台早早就发布了高温橙色预警信号。在副热带高压这个大火炉的控制下，各地气温一路高歌猛进，刷新了今年以来的高温纪录――狐尾山上市气象台本站的最高气温达到36.8℃。位于集美区的城市环境研究所最高气温飙到了38.2℃，集美水土保持站的最高气温也突破了38℃。昨天成为今年第5个高温日。

厦门“上火”是有原因的。今年入夏以来，副热带高压像打了鸡血一样，不仅异常强盛，而且不断向北挺进。一方面，它的下沉气流持续积聚热量，燎着了我们的城市，使气温节节攀升；另一方面，由于副热带高压位置偏北，导致台风的路径和登陆地点偏北，厦门就难见解暑的台风雨。

今明两天，今年第12号台风“云雀”北上，副热带高压受到冲击，暂时会收敛兵锋，减弱退出厦门地区，我市白天气温会小幅回落。不过降幅有限，岛内白天最高气温仍可达34℃，岛外大部分地区的气温还是会突破35℃高温线。后天开始，副热带高压重新崛起，气温也随即蹿高，岛内可能又会出现高温天气，最高气温回升至35℃，岛外部分地区的最高气温可能会升到37℃以上。

未来一周，附近海上都没有台风活动，应了“六七没台，雨水无路来”的厦门老话，不会出现持续、大范围的降水过程，气温偏高、降水偏少的天气特点还会延续。截至昨日，今年厦门本站的降水量只有573毫米，而常年到7月下旬末应在883毫米，降水量偏少幅度较大。

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开空调纳凉

温差不宜过大

气象专家提醒，随着气温逐渐升高，安排室外工作和体育锻炼时，应避开烈日炽热之时，加强防护。夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方，锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为佳，不宜做过分剧烈的活动。要合理安排午休时间，一为避免炎热之势，二可消除疲劳之感。另外，夏日炎热，毛细血管扩张，易受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜用风扇对着身体直接吹，有空调的房间，室内外温差不宜过大。