小男孩易得滑膜炎 早发现早治疗防止长短腿

厦门晚报讯(记者白丽)髋关节滑膜炎常发生在十岁以下的儿童，尤其是小男孩更为多见。髋关节滑膜主要分布在关节周围，与关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在受各种病因刺激(如关节炎、关节结核、风湿病、创伤、周围软组织损伤、骨质增生、手术等)或直接刺激时，滑膜会产生炎症反应，表现出关节充血肿胀、疼痛、关节积液、活动下蹲困难等。

如何防范滑膜炎？光亮骨科医院院长郑光亮给出以下调养方法:

1.避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧，从而导致骨质增生。

2.适当进行体育锻炼。适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促进软骨的新陈代谢。适当的关节运动可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎。

3.减轻体重。体重过大是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。

4.注意饮食。少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的某些代谢物质可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。少吃甜食，因糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛腱子肉等。

郑光亮称，一过性髋关节滑膜炎好发于10岁以下儿童，尤其在小孩剧烈活动后(无外伤)出现髋部或者膝部疼痛，甚至出现“长短腿”情况，请家长及时带小孩至专科医院就诊，以便早发现早诊断早治疗，不留后遗症。