健身卡的“悲伤”：4成办卡人没能坚持2成女生只为拍照

　　能否坚持锻炼与消费者的自律关系很大。

厦门日报讯 一张健身卡，低则数百元，高则上万元。它们本应随着主人前往健身房，为主人挥汗如雨、锻炼塑形提供服务，但事实是，很大一部分健身卡一直“冬眠”在主人的钱包里――近日，记者在采访中了解到，因一时冲动办卡却不能坚持锻炼的消费者大有人在。

【市民故事】

“你先去我随后就来”

结果“随后”经常没来

曾经兴致勃勃地办健身卡，现如今，却连出门的动力都没有了――王先生就是这样一个鲜活的例子。“我和同事结伴办卡，彼此之间还约定:一起去健身。”王先生回忆道。

可随着健身大幕的开启，“放鸽子”的情况也开始增多――约定健身时间时，总有人回复说“你先去，我随后就来”；锻炼一小时后，那些“随后就来”的同事们依旧未见踪影。

“一想到要换衣服，要出门，就觉得麻烦。大家都有惰性，有时，手边有工作就跳过一天，喝酒聚会再跳过一天。”明日复明日，明日何其多。王先生无奈地掰了掰手指头，当初十几个办卡的同事中，只有两三个人坚持了下来。

下班后三十分钟路程

让健身年卡只用了3次

“我居然听了售卡人员的话！”说起这张只用了3次的健身年卡，张先生后悔莫及――去年5月，在第一医院周边工作的他搜索了定位在“附近”的健身房并且前往了解。

“工作人员告诉我，健身房里教练多，很专业。而且，就算从办公室步行到文灶来，也只需要十多分钟时间。”张先生说，在售卡人员的极力推荐下，买东西经不起“劝”的他花费1600元办了卡。

谁料，事与愿违。别人口中十多分钟的路程，在张先生的脚下，“变成”了三十分钟。“下班本来就累，再走这么久，还健身干吗。”万般纠结之中，他只好将健身卡搁置一边，再也不用了。

近半女生只用跑步机

20%更像是来“拍照打卡”

健身房教练还透露了一个细节:前来锻炼的女生有一半只会使用跑步机，而其中20%更像是来“拍照打卡”的。其实，部分消费者并非抱着健身的目的而来，摆个姿势，拍张照片或许就能得到内心的满足。

刘先生则觉得自己所办卡的健身房“没意思”。健身房内的大部分教练都专注于辅导私教课学员，像他这样只买卡、不买课的人，几乎得不到任何指导。初入健身房一头雾水，刘先生随之也丧失了兴趣和信任度――这张有效期2年的健身卡，在使用了一个月之后被打入“冷宫”。

【业内人士】

“僵尸会员”很普遍

一般占到四成左右

办卡不锻炼的情况真的如此“高频”吗？记者随机走访了岛内的几家健身房。

上周六下午4点，一家拥有800多位会员且24小时开放的偌大健身房中，器材绰绰有余，前来锻炼的，却只有七八位消费者。据业内人士透露，这种只在办卡初期“现身”健身房，而后久久不见踪影的“僵尸会员”，即使是在厦门最热门的健身房里，也占到了20%。

“前段时间网络上流传着一句话:如果能在办卡的前两周内坚持健身，那么你就赢过了37%的人。”ALL In全力健身创始人张锦杰告诉记者，冲动办卡却不能坚持锻炼，在业内是常见现象，一般占到四成左右。

短期卡消费者

来得比较勤快

在健身房办卡指南中，季卡、年卡等项目赫然在列，部分机构甚至推出了长达2至5年的“至尊卡”，办理时间越长，优惠力度越大。“时间越长，浪费率越高。”Liking fit门店经理钟女士直言，短期卡迎合的是短期需求，消费者来得比较勤快；而办理年卡等长期卡的则有所不同，有些人觉得时间长，可以慢慢来，谁知，拖着拖着，便再也没出现过。

在收费较高、以私教课为主营业务的健身房里，办卡消费者“不活跃”的情况仍然存在。“一开始，我们会为用不完课程次数的会员延期。后来发现，这种做法反而让他们失去了紧迫感。”SELF自我意识私教健身房经理兼教练张先生回忆道，最久的客户已将课程拖了2年，直到现在还没用完。

距离时间以及同伴

是坚持锻炼关键因素

俗话说，冲动是魔鬼。冲动消费也使得不少办理健身卡却不能坚持锻炼的消费者费了钱，吃了亏。据张锦杰介绍，大多时候，消费者活跃度与其距健身房的距离、时间安排以及有否同伴等因素密切相关。情况再特殊一些，怀孕、搬家等突发情况也可能成为健身“拦路虎”。此外，消费者的自律性同样重要。

四招治“懒癌”

4月不减肥，5月徒伤悲；5月不健身，6月空劳神。为了督促大家养成健身的好习惯，“机智”的网友们想出了许多克服“懒癌”的方法。我们整理后，与您分享:

练后的奖励

在坚持健身后给自己一个食物奖励。当然，需要注意挑选那些既美味又不会对健身造成负面影响的食物。否则，健身效果将适得其反――或许一个冰激凌，一个果冻布丁。

教练的颜值

选择健身房时，除了需要考虑距离、价格等因素外，也可以看看教练的“颜值”――看看漂亮的女私教，瞅瞅帅气的男教练，是不是更有锻炼的动力呢？

“有偿”的监督

在朋友圈发帖，请大家监督。届时，若没有达到坚持健身的目标，就给每个参与监督的人发小红包，给自己一个荷包“掉血”的教训。也可以加入不超过10人的健身社群，每天在群里分享健身记录、每日食谱和健身效果，或者在微信群内“下战书”，每周没能完成任务的人要请客唱歌。

假想的“敌人”

把自己的照片与理想模特的照片拼在一起，设为手机屏保。天天看着自己与这位“假想敌”的差距，不努力怎么可以？就要比他(她)瘦，更瘦！