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专家 急救，只有“黄金四分钟” 昨天，导报记者从厦门市医疗急救中心工作人员处获悉，倒地的年轻男子，系短时间激烈运动导致心源性猝死。 叶女士向导报记者表示，“急救知识的普及真的很重要啊，我们只在电视上看见过，不会也不敢做。”叶女士希望，一些基本的急救技能，能在群众中迅速普及。 急救中心工作人员介绍，猝死之所以如此凶险，因为正常室温下，心脏骤停3秒钟后，人就会因脑缺氧感到头晕，10至20秒钟后，人就会意识丧失；5分钟后脑细胞就会出现不可逆转的损害。 猝死发生后4分钟之内，为抢救的最佳时机，这也被称为抢救的“黄金4分钟”，在这个时间内，如果给病人实施有效的徒手心肺复苏（CPR），病人的生命是极有可能被挽回的。2010年国际CPR指南指出，4分钟内成功被救者，存活率可达到32%。 急救中心相关专家认为，晨练也应结合自身状况，以免发生意外情况。此外，急救知识的推广，仍然任重道远。晨跑时心率和血压的提升是一天中最快的，会对心脏造成很大的负担。 医疗界普遍认为，目前的平均急救反应时间要达到 4分钟很难。这种情况下，普通市民如果能掌握基本的心肺复苏，才能把握住最佳抢救时机挽救生命。 如何进行心肺复苏术 日常生活中突发意外事故，使人发生心跳、呼吸骤停等情况，应该如何进行急救？医务人员介绍，“若一无意识、二无心跳、三无呼吸，即可判断为猝死，需立即采取心肺复苏术。” 做心肺复苏前，开放病人的气道也是比较重要的步骤。具体做法是：用你的左手下压病人的前额，右手中指和食指抬起病人的下巴，使其耳垂和地面呈垂直。另外，做按压前，最好检查一下病人口中是否有呕吐物等口腔异物，并及时清除，避免病人发生窒息。 按压时，施救人员应双膝跪在病人右侧，使腕、肘、肩关节呈一条直线，保证每次按压的方向垂直于胸部。有效的心脏按压频率至少要达到100次/分钟。下压的力量应来源于双手的掌根部，按压过程中，掌根不要离开按压部位。 按压力度的把握以胸廓下压至少4至5厘米为准，如果无法判定是否达到有效的下压力度，可以采取一人按压的同时，另一人以食指和中指触摸病人的颈动脉，按压过程中如能摸到颈动脉搏动，说明按压是有效的。摸不到颈动脉搏动，按压就是无效的。 提醒:正确的心肺复苏术，每个步骤都必须经过专家指导和多次练习。倘若施行方法错误，不但毫无效用，还很容易造成伤害。 |
