厦门市教育局发布学生安全指南 防溺水知识夏季必修课

　　怎样避免中小学生溺水事故发生？

请告诉您的孩子

不要私自下水游泳，不去非游泳区游泳；

不要独自在河边、山塘边玩耍；

不要在无家长或老师带队的情况下游泳，有同伴也不可以；

不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

游泳前一定要做适当的准备活动，以防抽筋；

在水中不能互相打闹，不要随意跳水或潜泳。

　　防溺水小贴士

溺水时的自救方法

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2.放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3.身体下沉时，可将手掌向下压；

4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

他人溺水时的救护方法

1.可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

2.若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

3.特别强调:未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

同伴溺水后如何急救

1.万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。

2.将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅。

3.抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按压和人工呼吸，同时急速送医院抢救。

　　孩童溺水表现