近期流感来势凶猛 只要对症中药效果不会慢

应对

避寒就温不露皮肤

清淡饮食排便通畅

根据以上病情变化，预防上需注意避寒就温、不露皮肤，避免诱发疾病。此外，饮食上宜清淡，保持大小便通畅，小儿更要防止积滞，以避免内热壅盛。流感有传染性，家中需注意空气流通，体质虚弱者更应保持充足睡眠，避免过劳而降低抵抗力。

流感变化快辨证分寒热

厦大医学院副院长、主任医师王彦晖:2017年12月以来，厦门地区门急诊中上呼吸道感染的患者有明显增多，大约增加三成以上。其中90%左右由病毒引起，通过含有病毒的飞沫，或经污染的用具进行传播，以流涕、打喷嚏、咳嗽、发热等为主要症状。

应对

调理身体平衡

提高抗病能力

中医治疗流感效果好，流感变化快，变证多，素来为考验中医水平的“小病”。建议患者到医院辨证就诊。

中医治疗主要通过调理身体内环境的平衡，最大限度提高身体抗病能力，减轻症状，使病在免疫应答反应时间内痊愈。

在个人的日常临床中，治疗伤寒、温热、湿温等各类高热患者，只要对症，中药的效果不仅不会慢，反而很快。并且病好之后的胃口、精神状态等都比较好。

做好双脚保暖

忌食生冷蔬果

冬季寒冷，体质差者容易得病，如何做好冬季养生？林坤岳提出以下几点:

1.穿衣要讲“衣服气候”，指衣服里层与皮肤间的温度应始终保持在32℃-33℃，这种理想的“衣服气候”，可缓冲外界寒冷对人体的侵袭。

2.要注重双脚的保暖,所谓“寒从脚起”，脚步保暖也是冬季养生的一环。

3.冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主,冬季宜多食的食物有羊肉、扁豆、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜等。同时，还要遵循“少食咸，多食苦”的原则。

4.忌食生冷蔬果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等属性偏凉的食物。

外治和泡浴

可应对流感

中医治流感招数多，患者不仅可内服医生开出的药方，还可通过外治法和泡浴来应对。

得流感后可采取外治法。感冒后可以在背部(足太阳膀胱经所过之处)和大腿内侧(足太阴脾经所过之处)、双上肢内侧(手阳明大肠经所过之处)刮痧。用专门的牛角刮痧板,蘸上艾叶、苍术烧的水,从颈椎脊柱旁开1.5寸处从上向下刮至腰骶部,然后再自大腿内侧刮至足踝部,再自拇指从下向上刮,刮完一处再到另外一处,手法由轻渐重,干则再醮,再刮,刮至皮肤变紫或出现斑块为度。刮痧有助于疏导病邪、提高免疫力、缩短病程。

对患流感的小儿来说,泡浴有助于降温:用荆芥30g、金银花30g、青蒿100g、栀子30g、新鲜柚子叶20g,烧水2000ml,兑至45℃左右的温水进行泡浴,每日1次,有助于降温。

(据新快报)