女性脸上长斑或因气血瘀滞 外出时应戴遮阳帽或打伞

海西晨报讯(记者马丽)生活中有一部分女性，她们的脸上很多斑点，且面色无光泽，并伴有月经不调、手脚发热、烦躁易怒、口干舌燥、疲倦无力等症状，她们的身体到底哪里出了问题？

“中医认为，五脏六腑之精气充盈，皮肤则细嫩光泽；五脏六腑之精气匮乏，皮肤则萎靡枯黄。”厦门瑞来春中医馆中医主任医师康有国认为，皮肤上的斑斑点点，都和肝肾阴虚、肝郁气滞、心脾失调等有着不同程度的联系。他指出，女性长斑主要原因是气血瘀滞，脏腑失调。

“有些女性年纪不大，却早早出现色斑，这其实是告诉你身体气血发生了瘀堵。”康有国说，由于先天体质和后天忽视保养，长期下来导致气血双虚，出现皮肤瘙痒、面色苍白或黝黑、失眠、烦躁、便秘、经血量少等。

斑的成因错综复杂。康有国指出，孕期雌激素分泌会造成孕妇容易脸上生妊娠斑；雀斑主要是遗传性疾病，一般从年幼时就开始生长，休息不好等因素会加重雀斑的颜色；黄褐斑多与内分泌性激素失调或服用某类药物有关；老年斑则是皮肤老化的表现，但如果日晒过多或曾经有外伤的地方，也可能长斑会早一些。“此外，在肝炎晚期、肝功能差的病人中，经常会发现皮肤变黑、发黄，同时伴有黄褐斑。所以，面诊仅是中医辨证论治的手段之一，不能就此对疾病做出诊断。”

针对市面上琳琅满目的祛斑产品，康有国表示，斑点产生在皮肤表面，但是病因是体内的问题，所以应采取外病内治法，以活血化瘀、疏肝达气、滋补肝肾为治疗原则，全面调理五脏六腑，从根本上化瘀消斑。

该如何预防斑点的产生？

“可多吃土里长的黄色食物，如黄豆、土豆、白薯、芋头等。爱美的女孩子不要穿超短裙、吃冷饮等，以免受凉导致盆腔瘀血。”康有国提醒，女性朋友外出时应戴遮阳帽或打伞；日常生活中，少食辛辣等刺激性食物和调味品，如咖啡、姜、葱、蒜、桂皮、辣椒、花椒等；冬季吃水果应适量，并尽量在食用之前放太阳下暴晒或打成果汁添加姜粉，以减少寒凉对脾胃的刺激；学会调节心情，不让情绪大喜大悲。