厦门全民健身日昨日启动 爱好者一起“动起来”

声音

厦门市体育局局长傅一民：

离开酒桌牌桌

到阳光下健身

全民健身日既是纪念日，更是活动日；既是动员推广日，更是实践参与日。

举办全民健身日活动，最主要的目的是要让更多人放下手机，离开电脑桌、牌桌、酒桌，来到户外，来到阳光下参加体育健身活动。我们要通过开展全民健身日及一系列全民健身活动，促进厦门全民健身运动蓬勃开展；通过开展体育技能、体育骨干培训，推动全民健身项目推广与普及；通过开展国民体质监测和科学健身指导，宣传“科学健身”理念，让体育健身成为人们生活的一部分，使群众真正享受到体育带来的健康和快乐。

花絮

百位老人展气功“绝技”

今年起，国际健身气功联合会将每年8月第二个周日定为世界健身气功日。昨日，启动仪式上进行了百人健身气功·八段锦展演活动，老人们行云流水的表演气势十足，充分展现了这项运动的魅力。

厦门市老体协拳功专委会副主任陈静漪介绍，健身气功适合各类人群学习，它是缓解身心疲劳、预防慢性病的有效锻炼方法之一。

气功健身爱好者陈老先生年逾古稀。“气功运动量适中，很适合我练习。”他告诉记者，在练习气功中，他更加理解了古人“天人合一”的智慧。另一位老年健身爱好者告诉记者，气功让她退休后的生活更加丰富多彩，锻炼了身心健康的同时，她也因此结识了一群志同道合的朋友。

都市白领谈“健身经”

昨日的活动现场，成为了健身运动爱好者的大聚会，他们一同交流健身心得，分享健身故事，现场欢声笑语不断。

征文三等奖作者陈惠群是一名服装设计师，当天到现场领奖的她说，在她看来，心态健康跟生理健康一样重要。她告诉记者，由于工作原因，她运动的时间很有限。“因此，我最喜欢的一项运动是到海边散步，散完步躺在沙滩上，看着碧海青天，顿时心胸开阔，生活的压力也就释放了。”