暑假亲子游去海滩玩 别忘了给孩子涂防晒霜

东南网7月5日讯 (海峡导报报道记者李方芳)随着暑假的来临，小朋友们都热情高涨起来，忙碌了大半年的爸爸妈妈们也迎来了亲子共游的幸福时光。但是夏日炎炎、阳光烈烈、蚊声嗡嗡，外加饮食卫生问题，要健健康康带娃出游实属不易。在出行之前，家长们就要多了解可能出现的健康问题和防护知识，和孩子们度过一个健康又欢乐的假期。

暑天出行注意观察孩子出汗情况

在夏天的大太阳下疯玩，很容易导致中暑。厦门大学附属第一医院急诊张玉虎医生介绍，比起成人，小宝贝们的体温调节机制尚不成熟，更为容易中暑。要避免孩子中暑，家长朋友们要选择较为凉爽的晨昏和夜晚出行。外出时，可以穿着浅色透气面料的衣物。要注意及时补充水分，可选择含糖盐的饮料补充出汗丢失的盐分。

最重要的是，在外出过程中，要留意孩子的脸色和出汗情况。一旦孩子面色通红、大汗淋漓、口干舌燥，则说明其深部体温剧烈上升，应该立即把孩子抱到凉爽的地方休息，松开或脱去衣物散热，补充适量的水分，并且可以用冷水擦浴，或风扇、空调等辅助手段降温，症状严重时立即就医。

防止晒伤海边玩耍做足准备工作

在游泳池和海滩上嬉戏时，有些成年人懂得自行使用防晒霜，却觉得防晒品是化学护肤品，孩子没必要这么小就使用，戴个小帽子就够了。这也是不对的。

“避免被晒伤首先做好周全的防晒，成人或者孩子可以各自选择适合的防晒霜，可以选择针对儿童纯天然的产品，提前半小时涂抹足量以减少皮肤的损害，帽子和太阳镜都是防晒好帮手，可以避免眼睛的伤害。”中医院皮肤科江渊医生说，在海边游玩应尽量避免在阳光最强烈的早上10点到下午3点间。实在要出门时可以穿长袖衣物，使用遮阳伞等防晒物品。

最后，晒伤后不要自行用药，避免热水烫洗，洗澡时避开沐浴露或香皂等过度刺激，以免加重病情。如果日晒伤程度比较严重，或出现水疱破溃，则需要去医院处理。