今天厦门气温将继续回升 周三预计将出现小到中雨

海西晨报讯(记者 曾昊然 通讯员其翔)昨天，气温再度回暖，气温在前天的基础上再升高，许多市民也借着暖阳，出门游玩，享受日光浴。不过等到夕阳西下，气温下降比较快，寒意也很快战胜暖意，外出的市民如果穿少了，还是会觉得有些冷。

今天，气温还将继续回升，同时依然是灿烂千阳，阳光库存十分充足。到了这周二，午间预计最高可以来到25℃，届时将暖如阳春。这也是这波回温之旅的最高潮。到了21日，也就是周三，预计将有一股强度较弱的冷空气影响厦门，由于它的主体位置偏北，因此厦门气温只会略降，但是南下冷空气与暖湿气流结合，会导致厦门出现小到中雨，也将让最近天干物燥的天气缓解一些。

“早睡早起身体好”，是被广为认知的养生观点。冬季严寒，要早早起床真不是件容易的事情。其实，冬季养生，应“早睡晚起”。传统养生学提出人们在冬季早睡晚起，有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄，对健康有益。现代医学研究证实，冬季早睡晚起可避免低温和冷空气对人体侵袭而引发呼吸系统疾病，也可避免因严寒刺激诱发的心脑血管疾病。同时，充足的睡眠还有利于人体的体力恢复和免疫功能的增强，有益于预防疾病。但多睡也应有个限度，每日睡到日上三竿，饿坏了肠胃就得不偿失了。