分享到：
“我比较赞同现在流行的用心速测量的方式调控自己的跑速。王军霞表示，业余选手平时锻炼不充分，比赛时可能太兴奋和过于咬牙拼，不排除有攀比炫耀心理和盲目追求速度。
东南网12月14日讯（海峡导报记者 吕寒伟 温航 叶鹏/文沈威/图)“我比较赞同现在流行的用心速测量的方式调控自己的跑速。首先，比赛前至少提前一个小时进食，保证营养供给。其次，起跑不要过于兴奋，无论多开心都要控制速度，最好是了解自己平时的能力，从起跑就开始匀速跑。第三，后程冲刺阶段最危险，用心感受自己的状况，绝不盲目为了成绩和完赛而死拼。最后，不比快，不比多，少攀比，不急躁，合理分配自己的体能，循序渐进，量力而行，健康永远放在第一位。”——王军霞 “不比快，不比多，少攀比，不急躁。”北京时间昨天凌晨，国际田联名人堂成员、1996年亚特兰大奥运会女子5000米冠军王军霞，在美国越洋接受导报记者电话专访。 作为一名虽已退役却依然享有盛誉的公众人物，王军霞介绍，马拉松是自己运动员时期的兼项，主项还是万米长跑。 |
更多>>相关图片
