如何对付孩子积食 厦门市儿童医院医师来支招

东南网12月14日讯（海峡导报记者 叶鹏 通讯员 陈娴雯 厦童宣）厦门市儿童医院药学部药师陈娴雯提醒，孩子积食容易导致发烧、咳嗽、感冒等疾病，所以父母要第一时间采取措施。

以下是判断小儿可能快有积食的几个明显特征：1、睡眠中身子不停翻动，有时会咬咬牙；2、胃口不好，食欲不振；3、肚子胀、肚子疼；4、鼻梁两侧发青，舌苔中段白且厚，还能闻到呼出口气中有酸腐味；5、大便比较臭。

小儿积食，重在预防。陈娴雯推荐了一些食疗方法。

1、陈皮蜂蜜水

制法：放入陈皮，加水，先用大火烧开，再调小火15分钟，最后加蜂蜜当饮料喝。如果不方便煎熬也可以直接用开水泡。

用法用量：1岁以下，陈皮5克；1岁以上10克；2岁以上20克；3岁以上30克。

适合：积食前有腹胀的情况。

2、糖炒山楂

制法：取红糖适量（如宝宝发热，改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化，加入山楂（切开，留核）适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。

用法用量：每顿饭后适量服用。

适合：化解吃肉过多引起的积食。

3、山药米粥

制法：取山药片100克，大米或小黄米100克，白糖适量。将大米淘洗干净与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥即可。

适合：小儿积食不消，厌食，体重减轻，面黄肌瘦。