思明区心理健康辅导站举办禅舞净心减压沙龙

东南网8月19日厦门讯（本网记者 卢超颖）近日，思明区未成年人心理健康辅导站针对专职团队及志愿者队伍举办《禅舞净心减压》沙龙，将舞蹈治疗引入心理辅导培训。近20名专兼职心理咨询师及志愿者积极参与，主讲老师为国家二级心理咨询师赵丽娜老师。

在本次沙龙中，赵老师通过一场又一场的舞蹈热身，帮助学员们打开身体的各处关节，从身体的僵硬摆动，到肌肉和关节慢慢打开，让学员们的身心都进入柔软专注的感觉中。然后，大家彼此练习通过身体来对话，聆听其他人的身体语言。最后通过自由的舞动，慢慢尝试走出自己的心理舒适区，在舞场中逐渐自如的探索与冒险。

在沙龙结束的分享中，学员们彼此交流了此次舞蹈沙龙中的收获。大家发现，原来自己的腰部、颈部，有那么多的痛点，原来自己还是害怕走出舒适区，原来自己渴望与众不同，却又不敢真正的放开自己……赵老师针对大家的问题和疑惑一一解答。

舞蹈治疗理论认为身体会记忆累积个体自身的生命经验与转变，身体的动作方式就是这些记忆的展现，当身体发生改变时，内在心灵与外在身体必是同时交织在一起的。通过本次沙龙，大家对舞蹈治疗对身心灵的帮助，有了更深刻的体会，接下来，辅导站还将继续为专兼职心理咨询师及志愿者提供丰富多彩的心理相关培训，进一步提升心理团队的专业能力。