海沧区心理健康公益辅导活动走近市民身边

东南网8月17日讯（本网记者 卢超颖）近日，海沧区未成年人心理健康辅导站秉持“治未病”理念，组织国内著名专家、学者及辅导站的志愿者讲师共同组成讲师团，到机关、企业、学校、社区开展讲座、团体辅导、亲子故事会等多种形式的心理健康公益辅导活动。从而帮助家长、老师、孩子们了解心理发展规律，普及心理常识，让他们更了解自我，缓解焦虑与压力，让心情放晴。

贴近群众，给予不同营养

讲座是知识普及的一种快捷、方便的方式，辅导站走进机关、企业、学校、社区针对机关工作人员、企业职工、教师、家长、社区工作者、居民等不同人群的心理需求，分别设计了相关主题讲座。针对机关工作人员在工作中压力山大，开展了《解读情绪，释放压力》、《职场中的礼仪》等讲座，帮助他们了解压力，寻找释放压力的健康方式；针对企业职工、社区居民等人群中的亲子关系问题，设计了《0-7岁孩子所需的心理营养》、《萨提亚父母成长课堂》、《读懂孩子，做孩子的心理医生》等讲座，帮助他们了解孩子的心理发展，提供给孩子所需的心理营养。

许多家长表示2-3岁的孩子经常让他们不知所措，孩子发脾气、哭等行为。在听过了《0-7岁孩子所需的心理营养》后，他们知道这个阶段的孩子有独立的需要，也是孩子们尝试掌控事务，发展自我的需要，从心理需求方面入手，孩子更多的自主掌控，让他们学会独立，带领孩子的过程变得更加顺畅，自己的心情也变好。

深切体验，促进反思、成长

团体辅导能够给组团提供最直接、最深切的感受，他们体验到许多微妙的情感与在生活中未有的体验，能够促进他们的反思与成长。针对学生，辅导站开展《减轻压力，积极迎考》、《心理夏令营》等团体辅导，帮助他们更好的适应校园生活，与同学友好、团结、适应人际关系；针对社区工作者、教师，辅导站设计了《我是女王，如花绽放》、《快乐志愿》等，在这些活动中他们不断体验到自己的价值感，在活动中收获快乐。

有些家长表示自己很难控制住负面情绪，工作中忍耐了一整天，回家难以对孩子有好脸色，所谓“色难”。在参加过我们的团体辅导后，体验到发泄情绪还有更多健康的方式，如运动、与人诉说等，回到家后，对孩子、家人的脾气好了许多，整个家庭关系都更和谐了。

亲子互动，感受阅读之美

亲子故事会由故事妈妈们先带领家长与小朋友阅读绘本故事，接着让他们一起合作做手工。小故事大道理，对于不同年龄阶段的小朋友，家长可以选取不同的故事，让他们自己思考。针对家里有二胎的小朋友，《我的妹妹是只狼》的绘本故事从姐姐的角度看妹妹，化解姐妹们的误解；现在的孩子有自己的想法，当不切实际的幻想出现时，家长们可以借助《熊梦蝶，蝶梦熊》这本绘本，让孩子们自己思考现实与虚幻之间的区别；对于贪吃的小朋友，可以阅读《好饿好饿的毛毛虫》这本，让孩子们了解哪些东西可以吃，哪些不可以。通过这一的一个个的故事，小朋友们有了更多的思考，也在故事中自己懂得一些道理。而手工活动，让家长与孩子一起动手，不断磨练着他们的配合力度，不知不绝中增进他们的感情。

有家长表示，在孩子听过亲子故事会后，霸道的孩子回家会将东西主动分给别人吃；有孩子知道不能够乱吃东西了；有孩子开始能够和别的小孩和谐相处了；有孩子能够试着和弟弟、妹妹分享自己的玩具了。

2016年上半年辅导站走进多家机关、企事业、学校、社区，为两千余名家长、近千名机关工作人员、两百多家的企业职工代表、数十名教师提供相关的讲座、团体辅导、亲子故事会，总获益人群近万人。在接下来的半年中，我们将走进更多的机关、企业、学校、社区，为他们提供更贴近生活与需要的心理健康公益辅导活动，让机关工作人员有更多的放松与解压的方式；让企业的职员能够更加重视亲子关系，关注心理健康；让家长、老师们注重自身与孩子们的心理健康，寻找良好的沟通方式；让社区居民更加幸福、快乐。