厦门晚报讯(记者 王东城)昨晚，厦门市总工会指导的公益大讲堂在厦门人民会堂开讲，马来西亚籍华人、心理辅导学博士林文采做了《情绪百分百》的专题讲座。 林文采说，情绪是一种能量，当我们有某种情绪时，身体会感受到它的存在。不好的情绪会压抑并影响我们的身体，其中有3个时期是情绪爆发期:11岁-12岁，18岁-19岁，25岁-26岁。大家要学会舒放情绪能量，当有不好的情绪产生时，要承认有这种情绪，觉察到这种情绪并和它共处。同时，可以写下来抒发情绪，也可以通过画画、唱歌、做运动或者讲给朋友听等方式处理。 今年，厦门市总工会把“职工文化公益大讲堂”作为一个崭新的服务项目，面向全市广大职工推出，希望将工会服务延伸到“8小时”之外，进一步丰富职工业余文化生活，满足职工新时期的精神文化需求，提升广大职工的生活技能和生活情趣。 |
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