厦门迈进一年中最热时段 媒体盘点火炉和避暑胜地

瞧 这些地方自带“空调”

鸿山公园 防空洞和洞外比温度低7.7℃

鸿山公园位于思明南路中段，在公园底部的一处防空洞成了避暑胜地。昨日下午1时左右，记者拿着温度计实地测量发现，洞外温度高达35℃，而洞内平均温度只有27.3℃，温差达到7.7℃。

过去这里是被荒废已久的防空洞，而如今已经变成了整洁明亮的厦门人防科普长廊。防空洞的天花板被涂成了蓝天白云，看上去非常清爽。不少附近的居民每到夏天都会来这里避暑，不仅能纳凉，还能了解厦门的人防历史。

军营村 最低21.9℃，睡觉得盖被

军营村位于厦门第二高峰状元尖脚下。根据市气象局在军营村设置的监测点数据，昨日的最高温度为29.9℃，比岛内最高温35℃低了5.1℃；而昨天军营村的最低气温仅有21.9℃。村民黄先生告诉记者，初夏时，军营村晚上的温度可以降到20℃以下。“睡觉不用开空调，要盖薄被子，不然早上起来就打喷嚏了。”

除了以上提到的避暑胜地，市民还可以前往铁路文化公园的隧道、云顶岩等地避暑，在这些地方也能感受到习习凉风的吹拂。

美仁山 通道里面凉飕飕许多人乘凉

美仁山通道很凉快。记者陈理杰摄

美仁山通道是思明区辖内早期人防工程，现在已经成为两片密集居民区的便捷通道。记者在昨日下午1时实地测量后发现，通道外的温度为34℃，通道内的温度为31℃，温差达3℃。

记者在通道内看到有许多市民在乘凉休息。有的拿木板和小凳子搭了张简易的小床，躺在上面阅读报纸，非常惬意；有的则坐在带来的木椅上或直接歪在地上休息；也有不少市民骑着电动车从中穿过，飞驰间带来阵阵凉风。

热 去这些地方当心“高烤”

环岛路沿线沙滩 沙滩上最高气温38.5℃

环岛路沿线的沙滩都是一片“火炉”。记者来到了位于厦门大学附近的白城沙滩，经过记者实地测量发现，昨日中午12点半的沙滩气温高达38.5℃。

记者脚踩在沙子上不过5分钟，就感觉脚底火辣辣的烫。抬眼望去，沙滩上的人非常少，只有稀稀拉拉的几个在玩水。记者又把温度计放在沙子上，温度计上的红色指示标立刻飙到42℃，拿起来后，温度计上的数字才重新降回38.5℃。

另外，岛内如火车站南广场、现代码头等也是较火热的区域。

集美坂头、许庄一带最高温可达近39℃

同安城区历来有厦门“火炉”的称号，在正常天气情况下都是厦门温度最高的区域之一。根据气象监测站的数据显示，昨日同安最高温为35.6℃。

提醒

今年“双中伏”可以多吃“苦”

新华社电 今年是“双中伏”,伏天一共40天。保健专家提示说,此时节,公众防暑、避暑可多吃苦味食物。

据了解,初伏和末伏都是10天,中伏天数不固定,有时10天,有时20天。就今年来说,中伏有20天。

这是否意味着一定要热20天?天文和气象专家表示,中伏只是一个日期排列的问题,不代表“双中伏”就一定炎热20天。从气象学上讲,高温日数多少跟伏天时间长短没有必然的关联性,而是由大气环流背景,副热带高压的位置、强度和控制的时间等因素决定的。

进入“中伏”后,人体出汗多,消耗大,容易产生生理及心理上的疲困,表现为没有精神和食欲不振。碰到这种情况,应该多走出户外,多和人交往,多听舒缓的音乐。在饮食调理上,要主动多吃苦味食物,如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。