体检报告梳理健康危险因素 要小心这十大健康杀手

专家支招这些危险因素可以这样防治

妇科检查异常(检出率41.98%)

●健康管理建议:⑴少吃营养滋补品如蜂蜜、花粉、哈士馍、雌激素喂养的动物及反季节蔬果；⑵如因月经量过多而导致贫血，应加强营养，适当增加铁剂和高蛋白食物；加强体育锻炼，提高身体素质、增强抗病能力；⑶心理平衡，保持心情舒畅，有利性激素分泌平衡；⑷宽松内外裤、清洗勿过度、健康性生活、避免人流术、慎用抗生素。

●就医指导意见: ⑴细菌性、霉菌性、滴虫性阴道炎均需到医院妇科进行规范治疗，包括性伴侣的正规治疗；(2)HPV病毒感染者结合感染情况与TCT检查结果，到医院妇科就诊，由医生决定是否行阴道镜、宫颈活检和治疗；(3)对子宫肌瘤小、无症状患者，无需治疗，每6个月复查一次即可；对多发性肌瘤、或伴有月经量过多、肌瘤大于5cm以上，压迫症状严重者、或更年期过后反而增大者，应考虑手术治疗，及早到医院妇科进一步诊治；子宫肌瘤怀孕者，需到医院建卡产前检查，定期观察胎儿和肌瘤的生长情况。

乳腺检查异常(检出率为38.84%)

其中40～49岁发病率最高。项目异常病症包括乳腺结节、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤、乳导管扩张等，检出率最高的为乳腺结节。

●健康管理建议:⑴合理膳食，少吃辛辣、油炸食品和动物脂肪、甜食，多吃新鲜蔬果；⑵保持情绪稳定，心情舒畅，避免过度紧张、刺激和忧伤；⑶生活规律，保障充足睡眠，保持家庭和谐生活；⑷远离烟酒，选择保健、化妆品应避免含雌激素成分。

●就医指导意见:如出现乳腺明显变化，请及时前往医院乳腺外科进一步诊治，可在超声指引下行乳腺结节穿刺或活检病理检查，以尽早明确诊断。建议3～6个月复查，将历次结果进行对照、分析，作出科学判断。

肝功能酶学指标增高(检出率为16.54%)

●健康管理建议:当肝酶升高及(或)肝功能异常时，建议:⑴合理膳食，以清淡为宜，适当增加新鲜蔬菜和水果；多食用菌类食品如木耳、香菇、蘑菇，少食用或不食用煎炸、腌制、油腻和辛辣刺激性食品；⑵戒烟禁酒(酒为肝脏大敌)；⑶适当多饮水，及时补充液体，增加血液循环，促进新陈代谢，多喝水有利于消化吸收，能促进肝脏排泄代谢产物及毒素；⑷控制体重，注意劳逸结合，避免过劳和熬夜，保障充足睡眠；⑸坚持适当运动锻炼，科学用药，忌服用损害肝脏药品和保健品；⑹肝脏喜疏泄恶忧郁，生气发怒易导致肝气郁结、血淤不畅，会加重肝病；心情舒畅，心理平衡有益肝病康复。

●就医指导意见:对轻度肝酶或肝功能异常者，建议定期复查；当肝酶或肝功能出现明显异常时，请务必重视，尽早就医，凡病毒病原学指标阳性者，建议到医院肝科进一步诊治；无病毒病原学指标者，建议到医院消化内科诊治，复查肝酶指标及(或)肝功能。

胆囊息肉(检出率为11.84%)

●饮食管理建议:⑴饮食尽量清淡，适当增加膳食纤维及各种新鲜蔬菜和水果的摄入；⑵避免油腻及辛辣刺激食物，忌烟酒及含酒精饮料；⑶限制摄入高脂、高胆固醇如动物内脏、肥肉、脑髓、鱼子等；⑷注意饮食规律，做到定时定量饮食，切忌暴饮暴食和不吃早餐习惯。

●就医指导意见:⑴对胆囊息肉直径小于1.0cm，且无症状，随访变化不大者，不必处理，定期复查；⑵对直径超过1.0cm，随访发现息肉明显长大或伴胆石症或具有胆囊癌常见危险信号者，建议务必重视，及时前往医院肝胆外科进一步诊治。