厦门体育中考倒计时 想拿满分不容易备战需有技巧

两种情况可缓考

两种情况下可以缓考，一是考生因临时伤、病（含女生例假），不能按时参加体育考试的，可于考试前一天向报名点提出申请，经报名点核实后准予缓考。

另一种是体育考试过程中，如有考生因身体原因无法继续参加考试，经考生本人提出申请后，考点仲裁小组审核批准，可予以缓考，其已考项目成绩无效。

考生只允许申请一次缓考，缓考后可参加一次补考（具体时间和地点由市、区招办指定）。未能按时参加补考且不属于免考对象的缓考考生，其体育中考成绩按缺考处理。

免考成绩算平均分

身体残疾、丧失运动能力或患有严重疾病获准免修体育科目的考生,以及患不适合剧烈运动疾病的考生，需申请免考的，由考生及监护人在规定时间（具体时间问报名点）（已办理借考手续的考生向借入校申请）提出。

市教育局体卫艺处根据报送的材料，与相关科室共同审核，必要时由市教育事务受理中心中小学卫生保健科统一组织除持有民政部门出具的残疾证外的考生在指定的二级以上医院进行复检（所需费用由考生本人自理，本次复检结论为终检结论）。

经核准免考的考生，属持有民政部门出具的残疾证和获准免修体育科目的考生，其体育中考成绩以本年度所有参与体育考试的考生的平均分（四舍五入）计算；

初三阶段因参加市教育局组织的体育赛事意外受伤不能参加体育中考的考生，经学校提供相关证明后报送市教育局研究处理。

其他获准免考的考生，其体育中考成绩以本年度所有参与体育考试的考生的平均分的80%（四舍五入）计算。

提醒

吃透动作标准注意考点变化

距离考试不足一月，想要在体育中考中取得高分甚至满分，该如何利用这最后的冲刺时间？导报记者采访了集美中学初三体育老师余兴亮，他给出的建议是：吃透动作标准，注意考点变化。

具体来说，今年有7个新增项目，比如仰卧起坐、排球等对动作要求程度很高，仰卧起坐时膝盖距离、双手交叉位置、肩部贴地等等，这些细节要求大多靠裁判的肉眼来判断，有的学生觉得一分钟共做了50多个，是满分，但其实只有30多个是符合标准的，所以学生要吃透这些动作标准，完全按照要求去训练，避免扣分。

今年的考点可能会有变化。往年每个考试项目的考点基本是固定的，学生也都熟悉，但今年由于分两个时间段考，而且新增了项目，所以考点很有可能会变动，考生一定要及时关注。

此外，今年考试分两个阶段，前后相差20天，这将有利于学生体能恢复，减少以往排队、等待的消耗，更能给学生一个冲刺的时间。因此，考生要积极利用课外时间，逐渐增加练习量。

同时注意作息时间，避免“晚睡早起”影响运动能力，调节好心态，努力拿到满分或高分。”