今明阵雨又湿又冷农历小年养生宜温补

2016-02-01 14:13:26王东城伟山来源：厦门网责任编辑：陈薪宇我来说两句

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厦门晚报讯（王东城伟山）羊年的最后一个周末，天气却难以暖洋洋。气象部门说，本周预计有两拨冷空气影响，周末预计市区最低气温将降低到6℃左右，岛外则只剩下3℃，市民应注意添衣御寒。

从昨天开始，随着冷暖空气开始交兵，天空阴云密布。今天起，厦门进入阵雨模式，又湿又冷。而且气温出现了倒挂现象，今天白天的气温比昨天晚间的还要低。这次冷空气影响到2日左右。

4日至7日，厦门将再有一次冷空气影响，这次冷空气势力比较强，将让气温再度下挫。

眼下已经进入大寒节气尾声，今天就是农历小年，立春在望。但是大寒节气冷空气频发，养生依旧以防风御寒为主。俗话说，药补不如食补。在大寒期间，养生饮食首选温补类食物，如鸡肉、羊肉、牛肉等；其次可选平补类食物，如莲子、大枣、燕窝、银耳等。还有一类食物具有滋阴益肾、填精补髓的功效，如木耳、芝麻、黑豆、海参、鲍鱼等。

今明阵雨又湿又冷 农历小年养生宜温补

今明阵雨又湿又冷农历小年养生宜温补