瓜子嗑得爽担心瓜子病 会出现舌头肿痛腹部不适

海西晨报讯（记者 曾昊然 通讯员吴艺敏）暑假到了，在家休假的孩子们都爱吃零食，瓜子成为了不少孩子的最爱。不同的瓜子不仅具有不同的风味，还具有一定的保健功效。但在连续过量嗑瓜子后，可能会出现舌头肿痛、腹部不适、消化不良等现象，被称为“瓜子病”。有个小朋友就“中招”了。

厦门的孙女士告诉记者，她家的孩子今年念小学三年级，放暑假在家就喜欢看电视，边看边嗑瓜子，一天会嗑将近半斤的瓜子。可最近几天，孙女士发现孩子不怎么爱吃饭，还经常打嗝，更让她担心的是“孩子舌尖上冒起了很多很小的泡泡，直喊疼”。孙女士见状，赶忙把孩子送医。

海沧医院儿科方玫主任分析，孩子一次性嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌尖部的摩擦加剧而引起舌尖部肿痛、红肿、血泡等。在正常情况下，舌尖部组织有一定的耐磨性，但如果超过了舌尖的承受能力，就会出现上述症状，少数人甚至说话、吃饭都受影响。同时，由于空气不断随着瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。长时间嗑瓜子还会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。

方玫特别提醒，多味瓜子不可多食，因为多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。现在销售的多味瓜子，多数用的是人造香料。人造香料是从石油或煤焦油中制取的，有一定的毒性。人的唇、舌经常接触渗透性较强的糖精是有害的。而且，多味瓜子在高温中易氧化，多食容易使人衰老。

方玫建议，瓜子一次不宜吃得太多，以不超过1两为宜，这样可避免“瓜子病”。在吃瓜子的同时，喝一些绿茶、菊花茶，能缓解上火症状。