1天3起猝死敲响生命警钟 夏季高温是疾病导火索

●建议

防暑降温

适度运动

情绪平衡

谨慎用药

及时发现

夏季高温炎热，高温的天气容易诱发身体中潜在的心脑血管疾病。为此，肖国胜建议，不管是否有心脑血管疾病，都应该注意防暑降温，多休息，避免在高温下长期工作，同时多饮水，也可多吃一些果类，补充身体水分，避免脱水。

对于有心脑血管疾病的人来说，夏季如果想做运动，一定要选择一些凉爽的地点或者时段进行，不要进行剧烈运动。

要注意保持一个良好的心态，避免情绪有大的波动，因为情绪波动对于心脑血管病人的身体影响较大。饮食方面，应该注意清淡饮食。

一些心脑血管病人可能会因为夏季血压较低，就改变用药量甚至停药。肖国胜认为，改变药物用量，一定要跟专科医生进行沟通商量后才能进行，切勿擅自更改用量，导致病情加重。

正常的工作强度下，如果突然出现以前没有过的胸痛、胸闷症状，可能就是心脑血管疾病的前兆，一定要及时到医院做检查。

重视检查

此外，突然的头晕、头痛、脑袋发懵或者有晕倒倾向；或者是突然的四肢无力、走路不稳、口齿不清，虽然不少症状在休息后都能得到缓解，但不管年纪大小，都应该重视，因为这些都可能是心脑血管疾病的前兆，有些前兆如果不及时就医，有可能引发更严重的后果。