厦门三成小学生近视 专家称用眼过度对视力伤害更大

厦门日报讯 “我要当赛车手，但你让我戴眼镜。”“我要当舞蹈家，但你让我戴眼镜。”“我要当飞行员，但你让我戴眼镜。”——近日，一组“萌娃维权”的图片在微博、朋友圈疯转，可爱的萌娃用搞怪激萌的表情，与言辞犀利的控诉形成鲜明的对比。而他们控告的对象，居然是自己的父母:由于视力降低不得不戴上眼镜，从而与梦想和心仪的职业失之交臂。导致近视的“头号杀手”是蓝光辐射。

今年4月，由厦门眼科中心发布的一组普查数据称，近五年，厦门小学生近视率从20.3%上升至35.8%，初中生近视率由34.6%上升至53.3%，高中生近视率超过90%。视力不良检出率严重超标，仅5岁以下儿童近视率，较以往上升5%左右。

近视“娃娃军”越来越多，学龄前儿童近视率与日俱增。蓝光辐射当真是儿童近视的“头号杀手”吗？记者介入调查。

问:什么是蓝光辐射？　　

答:是种可见光，电子产品中大量存在

在百度搜索中，可以得知蓝光是一种最靠近紫外线光波及能量最高的可见光，大量存在于电视、显示器、数码产品等光线中，长久接触会对视网膜造成损害，严重者会导致视力受损，引发黄斑病变。

厦门眼科中心小儿眼科主任医师、医学博士任小军表示，蓝光是太阳光中的一个波段，会加速黄斑区细胞的氧化，进而对黄斑区产生不良影响。“说蓝光辐射是‘头号杀手’，我个人认为这种说法很不恰当。”任小军说，蓝光辐射或多或少对视力造成伤害，但相比数码产品对眼睛的辐射伤害，用眼过度的伤害则更大。

问:“防蓝光镜片”靠谱吗？　　　　

答:户外活动时可助过滤蓝光

如今，市面上出现不少抗蓝光产品，尤其是“防蓝光镜片”在各大眼镜店都能看到。店员告诉记者，“防蓝光镜片”比一般镜片多了一层薄膜，使用电子产品时，可过滤多余的蓝光，提升影像清晰度，同时减轻用眼负担、缓解用眼疲劳。

任小军也说，“防蓝光镜片”还是有一定效果的，“蓝光辐射主要存在于户外。因此，在户外运动时，佩戴这种眼镜能帮助过滤蓝光，减轻眼睛压力。”

问:儿童视力“杀手”有哪些？　　

答:用眼疲劳与用眼习惯

任小军说，造成儿童近视主要有两个因素:遗传和后天用眼不良习惯。“有高度近视家族史的孩子视力都会受到影响，例如父母双方中近视500度以上，都有可能。”但是，只要养成良好的用眼习惯，还是可以尽量避免的，“大部分孩子近视还是因用眼疲劳和用眼习惯导致，如用眼环境、光线没有控制好，每次用眼时间过长，没有适当的户外运动等。”

提醒

如何正确预防近视？

任小军表示，从孩子上幼儿园开始，要养成良好的用眼习惯。首先，不建议孩子使用手机，由于手机屏幕太小，容易使得眼睛疲劳。其次，观看电视30分钟后，需让眼睛休息放松，一天看电视时间最多不超过1小时。再者，做作业时，应养成良好的坐姿，一拳一尺一寸，同时每天在户外的时间不低于3个半小时。