年后慢病就诊者增多 思明疾控提醒市民回归正常食谱

趋势

年轻人也要防血压高 不良生活习惯易诱发

记者从思明疾控中心了解到，目前，思明区18岁及以上高血压病患病率18.22%（2012年统计数据）。姜朝晖说，近年来高血压患者有相当一部分是年轻人，年轻化趋势明显。主要是因为现在生活条件提高，“三高”食物在人们食谱中的比重增加，不科学的膳食易导致肥胖、高脂血症、高血压、糖尿病等，引发冠心病。此外，抽烟、喝酒、熬夜和工作压力大等也是主要因素。年轻人临床“三高”特征并不明显。

对此，他提醒市民要养成健康的生活方式，忌烟限酒，少吃动物内脏，不暴饮暴食，限制食盐摄入（包括味精和酱油），避免熬夜，保持平和的心态，并定期体检；有车一族要尽量找机会多做运动；高血压患者一旦发现心率过快或过缓，应及时去医院进行心电图检查，及时排除房颤。

行动

思明疾控联合高校 市民看漫画知健康

为更好地传播慢病防控知识，提高全民参与意识，近日，思明区疾控中心以“合理膳食、适量运动”为主题，加强多部门合作，进一步拓宽健康传播形式。

思明疾控与厦大软件学院合作，开展了慢病防控知识进校园以及以“合理膳食、适量运动”为主题的动画作品征集活动。学生们从全民健康生活方式宣传材料中，创作出系列动漫和静态作品，如以原创的卡通Q版小人为主角，以长漫画的形式介绍健康生活的重要性。

为提升每日食盐适宜量的知晓率，促进居民合理摄入健康碘盐，思明疾控联合厦门市盐业局，开展了6克“居民健康碘盐包”健康知识传播活动。以精美的健康碘盐包为载体，通过漫画、图片等形式宣传膳食宝塔、营养标签、碘缺乏病防控等健康知识，首次制作用品发放至各社区中心高血压俱乐部，提高高血压患者的健康知识知晓率。

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耳鸣吵到睡不着

竟是糖尿病作祟

昨日是第16个全国“爱耳日”，今年的主题是“安全用耳，保护听力”。专家介绍，引起听力损伤的原因多种多样，但有一种或许少为人知:高血压、糖尿病等慢性病也可引发听力损伤。

50多岁的陈先生一年多前开始觉得耳朵里有隐隐约约的嗡鸣声，当时没在意。后来，晚上睡觉时，耳鸣的“吵嚷”常让他难以入眠。再后来，他发现自己似乎有些耳背，与人交谈和打电话时听不清对方的声音。

去年，陈先生来到医院耳鼻喉科就诊，被诊断为感音神经性耳聋。他用了一些营养神经的药物，却没有什么效果，当他再次就诊时耳聋有所加深。后来，他来到第一医院耳鼻喉科就诊，经过一系列全身检查，医生发现他血糖较高，怀疑是糖尿病引起的耳聋。经治疗，陈先生血糖控制良好，听力下降也得到及时控制。

第一医院耳鼻喉科副主任医师高兴强介绍，糖尿病患者很多都伴有神经病变，会累及周围神经系统和自主神经系统，当周围神经病变损害波及脑神经时，可能出现听力下降甚至导致神经性耳聋。

除糖尿病外，高血压等慢性病也会引起耳聋。高兴强说，“三高”患者会影响内耳环境，从而导致听力下降。因此，高血压、糖尿病等慢病患者应定期检查听力，一旦出现耳聋，应尽快就诊，最好在3个月内。此外，应控制血压、血糖、血脂，尽量避开噪音，避免使用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素以及一些止痛药、化疗药，也不可盲目进补保健品。