盲目泡温泉当心中风缠身 提醒:五类人最好别泡温泉

泡温泉一次不宜超过15分钟。

厦门日报讯（记者 楚燕 通讯员 李灿瑜）新春佳节来临，不少人计划美美地享受温泉浴，洗去一年的疲惫，迎接新的一年。不过，医学专家提醒，泡温泉并非人人适宜，高血压患者、糖尿病患者、部分皮肤病患者就不适合泡温泉，如果盲目泡温泉，严重的可能引发脑中风和心肌梗塞。

哪些人不适宜泡温泉？

仙岳医院体检部闫桂玲医生表示，以下几类人最好不要泡温泉:

1.皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人。

2.过敏性皮肤病患者。这类人泡温泉易引发皮肤的热效应，使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。

3.糖尿病患者。多数糖尿病患者伴有周围神经病变，对温度的敏感度较差，容易因长久浸泡造成皮肤伤害而不自知。另外，癌症、血友病、身体极度衰弱、肾衰竭、有严重感染与发烧的人也不适宜泡温泉。

4.有高血压、心脏病及脑血管疾病的人。他们原则上禁泡温泉，以免增加心脏负荷，导致脑中风及心肌梗塞。

5.怀孕前、后期的妇女。在怀孕初期，过热的温泉易造成胎儿畸形、流产；怀孕末期的妇女泡温泉则易造成早产。

泡太久可能中暑

闫桂玲提醒，由于温泉的水温多在38℃—42℃，所以浸泡时间不宜超过15分钟，每天最多不超过3次，以免加重心脏负荷。身在水中，汗水不能蒸发，泡太久可能导致中暑。此外，女性朋友若是泡太久，也易使阴道正常的酸碱度与益生菌生态受到破坏，容易受感染发炎。

心脏以上部位最后泡

泡温泉的时间也有讲究。一般来说，刚吃饱饭或喝过酒后不宜立刻泡温泉，最好隔半小时到1小时后再进行。进入温泉池，要循序渐进。先将身体弄湿，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时，应先站起来泡双腿，接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下)，待适应后，再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。” 闫桂玲说，在高温环境下，身体水分易流失，因此泡温泉后要饮用大量开水作为补充。离池时，动作也要慢。泡过温泉后，身体新陈代谢加快，不应紧接着进行其他活动，也不宜喝酒或暴饮暴食，以免加重身体负荷。