春节亲朋聚会饮酒别逞强 男性每日饮酒应不超40克

海西晨报讯（记者 曾昊然 通讯员李灿瑜）最近，网络上出现的“拼酒”视频成了人们的新谈资，从“2斤哥”、“6斤哥”到“8斤哥”，人们在惊叹他们能一口气喝进6斤甚至8斤白酒的同时，也为其健康捏了一把汗，仙岳医院体检部的闫桂玲医生说：男性每日饮酒若超过40克，就会对身体造成伤害。

闫桂玲表示，适量饮酒可以减轻动脉粥样硬化和减少心血管事件发生，但过量饮酒则会增加患肝硬化、急慢性胰腺炎、癌症、糖尿病等疾病的风险。

闫桂玲说：进入人体的酒精90%—95%在肝脏代谢，肝脏每小时通过氧化可以使7克—8克的乙醇分解，并产生毒性较强的中间产物———乙醛。

长期大量摄入酒精，可以造成肝脏病变，轻者只有脂肪变性，重者形成酒精性肝炎和肝纤维化，再发展则导致不可逆转的肝硬化。酗酒还易导致神经精神障碍性疾病，包括酒精滥用和酒精依赖、癫痫症以及由酒精戒断引起的痉挛发作等，这些都大大影响了个人的身体健康。据中国癌症中心的数据，长期酗酒者患肝癌的几率是常人的3倍，患肺癌几率是常人的2倍。

那怎样饮酒才健康呢？世界卫生组织提出男性安全饮酒的限度是每日不超过40克，女性不超过20克。中国营养协会根据中国人的饮酒习惯和体质特点提出，成年男性每日饮用酒的乙醇量不超过25克（半两）；成年女性不超过15克。

闫桂玲提醒，春节快要到了，在和家人、朋友的团聚中少不了饮酒，但切记“饮酒别逞强，健康最重要”。