预防人感染H7N9少接触活禽 勤洗手多锻炼增强抵抗力

1.少接触活禽

海西晨报讯 人类感染H7N9病毒的途径主要是接触感染。如直接接触家禽的粪便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，此外，也可通过眼结膜和破损皮肤引起感染。

市民在买菜时，应避免前往爆发禽流感的地区，少去活禽市场。如果所在区域已发现疫情，应尽量避免与禽类接触，避免接触染病的禽类，如鸡、鸭。此外，避免与禽流感患者接触。家长、学校及幼儿园应采取措施，教导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟。

2.禽肉蛋煮透

鸡肉等食物应彻底煮熟，避免食用活的或未经煮熟的鸡鸭，煎鸡蛋一定要煎透。

禽肉煮熟煮透后，病毒可被杀死，如果未煮熟煮透就食用，病毒就可能进入人体。

3.勤洗手多锻炼

禽流感病毒可通过消化道和呼吸道进入人体传染给人。市民一旦出现发热、咳嗽等急性呼吸道感染症状，尤其是出现高热、呼吸困难者，应及时就医。保持勤洗手、咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻等个人卫生习惯，能够有效预防流感等呼吸道传染疾病。

另外，建议市民加强体育锻炼，均衡营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。