厦门晚报讯（王东城伟山）阳光微风迎新年。2015年的阳光昨日如约而至，与暖阳相伴而来的还有寒风。预计，这次冷空气将是“二日游”，明天就开始减弱了，这也有利于参加厦门马拉松的选手们发挥水平。 晴空万里适宜出游，但是这种天气，太阳下山后，气温下降速度比平时多云天更加迅速，所以我们的体感温度会觉得更冷，即便在室内，也会觉得“冻手冻脚”，保暖工作不能松懈。 冬天里，“怕冷族”不少，专家建议，可以多摄入一些暖身食物，比如燕麦、黑豆、红薯等。燕麦富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷，可以用来熬粥，也可和大米搭配做成燕麦饭；黑豆富含铁和铜等矿物质，其中的抗氧化物含量高于其他豆类，喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧，增强机体免疫力和抗寒能力。 具体天气方面，明天厦门地区天气以晴到多云为主，东北风2级到3级，气温预计为9℃到17℃，后天转为多云时有阴天，气温预计为9℃到19℃。 |
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