厦门秋冬易发花粉过敏 患感冒鼻子一般不会痒

【分析】

花粉过敏易患

呼吸道、皮肤疾病

花粉症以五官过敏症状为主，主要分为三种表现:一是“花粉过敏性鼻炎”，表现为喷嚏多，甚至达几十个，清涕不断往外流，鼻、眼、耳、上颚奇痒难忍；二是“花粉过敏性结膜炎”，出现眼结膜充血、发红、肿胀、痒和流泪症状；三是“花粉过敏性哮喘”，表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、出现白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重。

“秋冬季花粉过敏不仅易患呼吸道疾病，也易患皮肤疾病。”厦门大学附属第一医院皮肤科主任蔡良奇提醒，秋季天气凉爽，但大多厦门市民还是穿着短衣，身体暴露相对较多，户外运动时加大皮肤和空气中过敏原的接触，面部、手部等暴露部位易出现红肿、瘙痒、疹子、风团等过敏症状。

特别要注意的是，感冒时鼻子一般不会痒。花粉引起的过敏性鼻炎则是频繁打喷嚏，清鼻涕，且伴随耳、鼻、喉、眼等部位发痒的症状。

【医嘱】

严重过敏史患者

应提前用药预防

花粉过敏引发的慢性疾病难以完全依靠药物治愈，需要一定的预防。陈玲玲建议，有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎、湿疹这一类的病人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，注意避开一些会散发花粉或过敏原的植物，另外真菌孢子也会诱发花粉症，因此还要注意避开霉变物品。

陈玲玲建议，已明确诊断的花粉症患者，在开花季节前就应加以重视，不能等到发病才开始治疗。可提前一到两周使用抗过敏药物，如抗组胺药苯海拉明、氯苯那敏、阿司咪唑之类的，或者抗哮喘药如硫酸舒喘灵片，还有糖激素如白三烯、肾上腺皮质激素等。治疗过敏性结膜炎的眼药水，在过敏期间，患者要经常使用，且疗程有时需提前几个月。这些药物部分有嗜睡作用，小孩、老人、哺乳期妇女使用前最好咨询药师。

【支招】

过敏症人群

坚持每天一勺蜂蜜

1、“全副武装” 外出

外出游玩时最好戴帽子、口罩、眼镜，穿长袖衣物，尽量减少暴露部位，避免与花粉直接接触。如果觉得鼻子痒，可以清洗一下鼻腔，减少鼻腔花粉的残留，减轻花粉的过敏。若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地。一旦出现哮喘症状时，则应及时到医院诊治。

2、保持环境整洁干净

勤洗被褥、地毯、厨房、洗手间、角落等潮湿的地方，这些地方都是致敏原聚集之地。

3、饮食可多增生姜、蜂蜜水、酸奶

平时尽量少吃高蛋白质、高热量的食物或辛辣、腥味食品，少食用精加工食物，多吃新鲜蔬菜水果。做饭时放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖，当成零食吃，能有效缓解过敏症状。

研究发现，患有过敏症的人坚持每天一勺蜂蜜，能安然度过过敏症高发季节。因为蜂蜜含有微量蜂毒，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。以每天一大勺为宜，冲水喝，记住不要高温加热。喝酸奶也有益处，酸奶里的乳酸菌有抑制过敏的作用。

4、锻炼身体，风大时尽量不外出

坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，适当增加户外体育锻炼,以增强机体的抵抗力和适应能力。需要注意的是，做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，如清晨、深夜，或阵雨过后。

如果在花粉指数很高时外出，回家后要把背后的汗擦干，尽可能保持毛孔通畅，换上干净的衣服，防止随身带入花粉，以此尽量减少患者暴露于过敏原的机会。也要及时洗脸洗手。

此外，风大时尽量避免外出。秋冬换季时总会起风，空气中花粉浓度会增大。因此在风大的日子里，过敏者应当尽量避免外出，尤其是每天花粉指数高的时间，风大的晴天，是最容易犯病的，而阴雨天则不容易过敏。