厦今日寒露可多泡脚养生 未来几天鹭岛持续晴朗凉爽

厦门晚报讯（王东城 伟山）“白露身不露，寒露脚不露”，今天就是寒露。一般从这个时节后，天气干燥，昼热夜凉，民间谚语道出了这个季节养生的一大重点，那就是足部的保暖。在寒露时节，可以多泡脚养生。

气象部门说，昨天厦门最高气温为27.7℃，最低温度为20.7℃，可以说是非常凉爽怡人。在一些时候，北风一吹还感觉到阵阵寒意。

未来几天，虽然冷空气有所减弱，但是厦门依旧受到东北风气流的影响，天气会持续晴朗凉爽。气温则有小幅的回升。13日至17日，还会有一股冷空气影响厦门。可以说，冷空气的发动机已经启动，南下的频率更快了，一场秋风就能拉低气温，而等到冷空气足够强大，厦门距离气象入秋也不远了（指连续5天平均气温＜22℃）。

在气温步步走低的时节，精神方面调养也不容忽视。由于日照减少，风起叶落，人们难免会出现情绪不稳，易于伤感。专家说，克服“悲秋”,可在饮食上多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、蜂蜜、乳品等。