软件园广告狂人英年早逝 “压力山大”一族健康堪忧

【IT圈是这样的】

深夜加班是常事

潘先生从事IT工作已有11年，目前在厦门某互联网产品开发运营公司工作，3年前从技术研发岗位转到项目运营岗位。

“做技术确实很辛苦。”潘先生告诉记者，早年自己从事技术研发工作时，经常通宵达旦，有时甚至两天一夜都没睡过觉，但他并不觉得累，“技术带来的成就感是很直接的。有时工作中，随着一个个技术难题被攻破，你会感觉自己离梦想越来越近，很兴奋、激动，不知不觉就工作到很晚。”

潘先生介绍，在IT界里，除了因为赶项目而加班，还有很多人是“自发性深夜加班”。一方面因为晚上的时间比较集中、安静，可以集中精力去思考，工作效率高，另一方面来自于行业发展的压力。

“互联网的机会很多，大家都想抓住机会，为此就必须拼命地赶时间，时间就是机遇；另外技术快速发展下，大家要不断学习，只能是花更多的时间在工作上。”潘先生表示，许多IT从业人员每天要从早上8点工作到晚上12点，为了抢时间，饮食上不注意，又缺少锻炼，身体状态并不好。

遇上项目最忙碌

28岁的王小姐有着4年IT行业从业经历，目前在软件园一家动漫公司担任产品经理一职。

她告诉记者，工作中最忙最累的就是碰上赶项目，时常需要加班完成。有时遇到时间非常紧的项目，为了避免其他事物干扰到项目进展，公司会把整个团队的人员集中起来，带到酒店里进行封闭式办公。这种封闭往往会持续一周到半个月时间，封闭期间全体人员不与外界接触，专心工作，每天定时有人送饭进来，困了就直接在酒店里休息。王小姐表示，这种情况下，虽然有一定的工作压力，但也非常具有成就感。项目结束后，公司会进行相应的调休，让员工有一个休息调整期。

【网友声音】

■何荣胜:奋斗者，别忘了锻炼身体。

■依洁:活着的人更要爱惜身体！

■kekeyubb:希望大家不要再熬夜了！没有健康谈什么都没用！

■小陈同学4995:最近看到这种消息特别多多少有点难过，现在不少工作的压力和强度真的很大，身在其中不知不觉就忽略了对健康的关注，付出的代价太大了，希望各位脚步放慢一点，错过点精彩没什么，生活的色彩原本应是简单。

【提醒】

高强度工作人群 应注意劳逸结合

曹芳华的死讯，再一次引发人们对高强度工作人群健康的关注。事实上，IT圈存在不少高强度工作人群。在“加班”渐成文化的IT圈，不少人正透支着健康。此前我市某游戏公司一员工猝死家中，就被疑与高强度工作有关。对此，相关服务部门也正想尽办法给予人文关怀。在软件园，除了定期办健康讲座外，更组织园区马拉松赛等。

除了IT业，金融业、传媒等行业也成为高强度工作诱发死亡的“重灾区”。如何平衡工作与健康的关系，已成为摆在每位职场人士面前的问题。

厦门大学附属中山医院肝胆外科主任医师李岗山表示，目前我国肝癌最主要发病原因是乙肝。经常熬夜、压力大，容易造成人体免疫力下降，会对人体肝功能的健康状态产生影响。

李岗山提醒那些从事强度大、压力大工作的人群，日常生活中要尽量保持生活规律，注意休息，避免过于疲劳；通过各种方式减轻压力，如和朋友聊天，听一些舒缓心情的音乐等。