天气炎热致肛肠疾病多发 熬夜久坐暴食成三大诱因

　　专家提醒:注意清淡饮食，适当运动，充足睡眠

漫画/朱利军

厦门日报讯（记者 刘蓉 实习生 钟小婷 通讯员 黄琳）三伏天气温变化无常,时而燥热,时而阴雨,昼夜温差大,人体难以适应,体内很容易缺水,不少人出现口干舌燥、小便短少或便秘等症状。特别是大肠,一旦“缺水”,大便就容易硬结,导致便秘,而长时间的便秘,易诱发痔疮、肛周脓肿等肛肠疾病高发。

肛肠专家提醒，夏季肛肠疾病高发和过量饮酒、久蹲久坐、缺乏运动、睡眠不足等不良生活方式及三伏天的炎热气候有极大的关系。夏季饮食要清淡，更要劳逸结合，保证充足的睡眠和适当的运动，保证饮食起居生活规律，及时排宿便。

1、肛肠专科门诊患者每天过百

上周，林先生突然感觉肛门边有点肿痛和瘙痒，当时他并没有放在心上。前日见到久违的朋友，一高兴喝了不少酒。当晚，他感觉肛门左侧肿得更厉害了，彻夜难眠，还伴有发热症状。第二天一早到中医院肛肠科检查，医生发现他的肛旁左侧的肿块直径有10厘米大，已经化脓，只能通过手术处理。术中抽出肿块里的脓液足有200毫升。医生解释，由于林先生经常办公久坐，没有适当运动，加上过量饮酒，才导致他肛周脓肿发作。

另一位患者小王则是被脱出的痔疮给吓坏了，医生检查发现，他的痔疮已经脱出肛门，肿胀直径约6厘米，疼得坐卧不安。医生问其近来生活习惯，小伙子说，因为天气炎热晚上睡不着觉，经常熬夜上网，有时还和朋友下馆子吃干锅海鲜、水煮活鱼等辛辣食物，没想到会让痔疮变得这么严重。

“三伏天，每天就诊肛肠专科门诊患者超过100例，其中痔疮约占了60%，肛周脓肿约占10%，每天接受手术的患者约10例左右。”市中医院肛肠科主任医师黄卫平介绍，夏季肛肠疾病最高发的就是痔疮和肛周脓肿。与去年同期相比，目前厦门痔疮、肛周脓肿病发病数呈上升趋势，不良生活方式和炎热气候是主因。

黄卫平介绍，痔疮患者主要是成年人，肛周脓肿患者主要是青壮年。发病率较高的人群主要有司机、办公室人员和老师，司机和办公室人员因久坐不运动，气血运行不畅，易患肛肠疾病，而老师若长期久站则会导致血液回流不顺畅，也易患上痔疮。

2、熬夜久坐暴饮暴食成肛肠疾病三大诱因

现在很多疾病都出现了年轻化趋势，特别是痔疮、肛周脓肿等肛肠疾病在年轻人当中最为多见。为此，黄卫平主任提醒广大年轻朋友，夏季炎热，人体水分蒸发快，体内容易缺水。尤其是大肠，一旦“缺水”，就会排便不畅。再加上不少年轻人喜欢吃辣，从而为痔疮及肛周脓肿的发作创造条件。另外，气候炎热，出汗多，肛门部位较潮湿，也是肛周感染增多的一个原因。

年轻人之所以患痔疮的越来越多，主要原因无外乎以下三种。一是熬夜；二是不爱运动，长时间坐姿；三是饮食没有规律，暴饮暴食，吃辣椒、喝酒等不良习惯导致肛门长时间充血而引发肛肠疾病。

3、盲目用药不可取 及时肛检很关键

黄卫平表示，肛肠疾病越早治疗效果越好，特别是痔疮，很多痔疮患者受“十人九痔”观点的影响，认为痔疮是小病或者觉得难为情而不好意思就诊，结果痔疮越来越严重，甚至发展到重度痔疮，伴有黏膜组织溃烂坏死，并发肛窦炎或贫血等情况。不仅增加了治疗难度，给家庭经济增添负担，且对人体的危害更大，造成不可挽回的恶果。

因此，若发现有大便带血、肛门瘙痒、便秘、便痛、肿物脱出等症状，应及时去正规医疗机构做电子肛门镜检查，明确病因。

“我们在接诊过程中，发现有不少痔疮、肛周脓肿的患者习惯于自诊自治，盲目用药。”黄卫平表示，其实盲目用药很容易贻误病情。由于肛门部位血管丰富，因本身位置低而容易淤血，有时便秘、排便用力都会增加腹压，使血管扩张而形成类似血管瘤的团块状改变。如没有及时的专业治疗，会错过好的治疗时机，加重痛苦。

>>医嘱

谨记预防六措施

■勤给大肠“补水”。人体水分蒸发快，体内易缺水，为促进大肠蠕动，夏季可在每晚入睡前适当饮水。要多次少饮，不要等到口干舌燥了再猛喝一通。

■保持肛门清洁。肛门部位有较多汗腺和皮脂腺，经常分泌腺液。此处细菌易生长繁殖，为了预防感染，应勤换内裤。肛门也要多清洗，保持干燥、整洁。

■锻炼身体、增强体质。久坐久站的肛门局部血液循环易发生障碍，降低了局部的抗病能力，容易发生感染。所以久坐之人要积极参加体育运动，多做提肛运动，促进肛门部位血液循环，增加肛门部位的抗病能力。

■不要久坐湿地。在草地、湿土上久坐，肛门部受热受湿，降低了抗病能力，湿热之邪容易侵入肛门，引起感染。

■调理饮食防止便秘。平常要多吃含纤维素多的食品及水果蔬菜，多补充水分以保持排便通畅。肛周脓肿患者宜卧床休息，适当运动，以清淡易消化的食品为主，忌食豆浆、豆腐、鱼、虾、螃蟹等。适当补充富含纤维素的蔬菜，如芹菜、丝瓜、菠菜等，促进肠蠕动。

■脓肿部不要随意自行刺破。如发生肛周脓肿，及时就诊专科门诊。同时积极防治其他肛肠疾病，如肛窦炎、肛乳头肥大、肛裂、炎性痔、直肠炎等能及时、正确、有效的治疗，可以避免和减少肛周脓肿的发生。

【小贴士】

养生食谱

适用于痔疮出血及外痔肿痛

■湿热下注证:

（1）苦参鸡蛋汤

材料:苦参10克，鸡蛋2个。

制作方法:先将苦参水煎汁，然后将鸡蛋打碎搅匀，用煮沸的药汁冲鸡蛋，趁热服，一般3次即可见效。

（2）桑葚粥

材料:桑葚30克，粳米100克，冰糖15克。

制作方法:把桑葚、粳米、冰糖共煨粥，每日2次。早、晚服用。

（3）无花果炖肉

材料:猪瘦肉100克，无花果60-100克，

制作方法:把猪瘦肉和无花果同放碗内，加适量食盐、开水，置锅中隔水蒸熟食用。

功效:不仅适用于痔疮，还有健胃，理肠作用。

■脾虚气陷证:

（1）黄芪鳝鱼汤

材料:黄芪30克，鳝鱼300克，生姜1片(切丝)，红枣5枚 (去核)，大蒜2条，盐适量。

制作方法:黄芪、红枣洗净，大蒜洗净切段，鳝鱼杀后去肠杂、洗净、斩件；起油锅放入鳝鱼、姜、盐，炒至鳝鱼半熟，将全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，调味即可。

（2）海参阿胶饮

材料:鲜海参200克，阿胶适量、黄芪30克。

制作方法:将鲜海参洗净、晒干，黄芪洗净、焙干，研成粉末，分装瓶备用。每日2次。每次取海参1.5克，黄芪9克，阿胶3克，放入碗中，加入水混均，隔水炖至融化，空腹服。

适用于肛周脓肿肿痛

（1）冬瓜双豆汤

材料:冬瓜200克，蚕豆30克，绿豆30克

制作方法:做时将冬瓜洗净，去皮切块，同蚕豆、绿豆共同放入砂锅中，加适量的水煲汤当佐餐食用。

（2）偏方:仙人掌治疗肛周脓肿

用法:仙人掌茎削去刺皮，捣成泥状，装入无菌纱布缝制的袋中，袋口用线缝，压平半指厚，贴患部，药干换新鲜的。