最高温略降立秋节气还是很闷热 专家建议清淡饮食

海西晨报讯（记者 吴斯婷 通讯员 其翔）“大功率浴霸”副热带高压最近比较弱，主体已经退居海上。由于低层的热带辐合带逐渐北抬，昨天厦门的云系继续增多，午间最高气温大多在33℃-34℃，岛外的同安、集美、杏林等最高气温依然在35℃以上，加上空气湿度大，还是有种待在蒸锅里的感觉。

未来三天，厦门上空高层主要处在大陆高压东侧的偏北气流中，低层热带辐合带北抬到福建的中部，受低层热带辐合带的影响，厦门云系还是会比较多，容易出现局部性的阵雨或雷阵雨。

市区午间最高气温在33℃上下，岛外有些地方仍将出现35℃以上的高温天气。虽然最高气温比前一段已经略有下降，但由于空气湿度将比较大，风力又微弱，闷热的感觉还是会挥之不去。

今天是三伏中末伏的第一天，需要贴三伏贴的市民别忘了去贴。今天也是立秋节气，但字面意思大家可以忽略，现在还是盛夏，防暑仍是第一要务。

专家建议，夏天的饮食应该以清淡、容易消化为主，不要过多地吃冰冷和油腻的食物。

今天

多云，26℃-34℃，偏南风2级-3级

明天

多云到阴天，岛外局部地区有阵雨或雷阵雨

26℃-34℃，偏南风2级-3级

后天

多云到阴天，岛外局部地区有阵雨或雷阵雨

26℃-34℃，偏东风2级-3级