网传香蕉加醋能减肥 日韩超流行“秘方”没那么神

厦门日报讯（邓宁 吴燕如）香蕉加醋，日韩超流行的减肥秘方。因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8公斤，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢！

“香蕉和醋，不为人知的秘密！”、“太恐怖了，吃完榴莲可别喝奶啊！”……现在，微信朋友圈里经常有朋友转发各种生活类的小常识，不是说某些食物不能一起吃，就是说某种东西超万能，或是教一些辨别东西的技巧等，有关说法的依据甚至说得头头是道。这些抓眼球的字眼，总能让大家不自觉地仔细读了个遍。可看完后，疑惑来了:到底靠不靠谱？最近，不少微友就向本报求助，希望给予解谜。

>>传言

喝香蕉醋

超流行的减肥秘方？

>>微求证

只是帮助消化，减少肥胖的可能

炎炎夏日，不少爱美的女士们，用尽各种办法，想甩掉身上多余的肉。本报微友“一抹茶”这两天就收到了一条“香蕉加醋，日韩超流行的减肥秘方”的微信链接，对于减肥效果更是说得神奇——“因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8公斤，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢”。虽然很想一试，不过“一抹茶”对于网络流传的信息还是心存怀疑。

“吃香蕉容易产生饱腹感，影响食欲，并且有滑肠的作用，有助排泄。不过，并不一定能起到减肥的效果。” 厦门大学附属第一医院中医科主任黄献钟告诉记者，对于胃酸过多以及肠胃不好的人，不适合喝香蕉醋，很容易损伤胃肠粘膜。

国家一级营养师王雷军表示，“喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8公斤”这种宣传夸大了效果。香蕉醋可帮助消化，从而减少肥胖的可能。但口感并不好。国家一级营养师张启斌也表示，减肥，真的很难。他建议，减肥应该采用“少吃多动”的办法，特别是晚餐，可适当少吃。