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通宵熬夜看球小心前列腺炎 五招教您健康看球

2014-06-28 10:59:40 来源: 厦门网  责任编辑: 卢超颖   我来说两句
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海西晨报讯 一边大口喝着啤酒、嚼着烤肉,一边熬通宵连看两三场球赛。时值四年一遇的世界杯,男性球迷的“狂欢节”又来了。可随着世界杯如火如荼地进行,它带来的健康隐患也越来越显著。

海沧医院泌尿外科男科门诊数据显示,自6月13日世界杯开赛以来,才短短10多天时间,泌尿外科男科前列腺炎患者数量比往常高出30%左右,其中约50%的就诊患者为20岁-45岁的男性球迷。

前列腺炎是由不良生活方式所引起的尿路逆行感染,常见于20岁-45岁之间中青年男性,主要表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅以及尿后或大便用力时尿道口有白色分泌物,并伴有腰酸、会阴部酸胀不适,并会出现血尿、尿潴留等一系列症状。

为什么熬夜看球会给前列腺健康亮红牌呢?专家指出,憋尿、久坐不动、抽烟、喝酒等不良嗜好是主要原因。为了不错过精彩瞬间,球迷们连厕所都舍不得上,憋尿时间过长,加大前列腺感染炎症的几率。冰镇啤酒助兴的同时也会产生刺激,引起脏器充血,前列腺当然也不例外。香烟中的有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,进一步加重前列腺的充血。此外,辛辣食品如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,也会引起血管扩张和器官充血,从而引发前列腺炎。

如果球迷们轻视或无视这些健康警告,肆无忌惮地为了心爱的足球连续“作战”,最终因为健康亮红牌而错过精彩的决赛,不是更得不偿失?为此,海沧医院泌尿外科主任李超提醒大家,球赛可以看,但要学会合理地看,健康地看。

最后,李超主任提醒广大男性球迷朋友,若已发现身体不适,应及时就医检查,从而健康地享受世界杯带来的欢乐,以免一些本可早期治愈的前列腺炎一拖再拖,给日常生活造成不便。

五招教您健康看球

1.看球的时候,双脚互相摩擦以活血,每半小时起身一次,活动四肢。特别是中场休息时间,一定要做些伸展肢体的动作,避免长时间久坐对前列腺造成压力。

2.不要坐软沙发看球赛,最好坐硬板凳,以免不良的坐姿诱发盆腔充血。

3.切勿憋尿、忍尿,有尿即排。

4.熬夜时,要适当喝牛奶或纯水补充水分,饥饿时可以吃麦片、绿豆粥、馒头等粗粮或吃点水果。

5.晚睡也要做好清洁。夏季炎热潮湿,人体本身又易出汗,其中尤以股癣以及包皮龟头炎者为多,如不及时清洗,容易感染患病。因此,男球迷看球时无论多晚入睡,也一定要做好清洁工作,预防疾病的发生。

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